澳洲澳佳宝月见草油胶囊呵护女性健康，对经期不准、经期肚子痛、量多量少、激素水平不正常、还有因此产生的长痘、皮肤暗黄、更年期等都有非常好的调理作用。那么澳佳宝月见草油胶囊怎么吃?澳佳宝月见草油胶囊吃几粒?
【主要原料】月见草油，维生素E，明胶，甘油，豆油，纯净水。
【原产地】新西兰
【服用方法】每日1至3粒，餐后服用；可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用。
【包装规格】190粒
【每粒有效成分】月见草油(EPO)1000mg
【存储条件】存储于30摄氏度以下干燥处，避光。
【注意事项】本品不能取代药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充同时食用。
【不适宜人群】孕妇请遵医嘱
成人：每日1-3粒，随餐服用，或遵医嘱。6-12岁儿童：每日1-2粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。
每一粒胶囊中含有的月见草油量为1000mg，GLA为100mg。通常推荐每天3000~6000毫克的月见草油，可提供大约270~540毫克的γ-亚麻酸（GLA）。
因为平时食物中可以摄取部分的GLA，所以根据个人情况建议每天1-3粒胶囊不等。
澳佳宝月见草油胶囊也是很大颗的，颜色透亮没有任何杂质，我都是用白开水直接吞服的，已经连续服用了几天了，吃这个还是要坚持，坚持就一定有效果！
我姐姐就是3个月都没有来月经，医生检查说是卵巢激素太低造成的，也是给他开了一瓶类似这个澳佳宝月见草油胶囊一样的保健品，吃完以后就正常了，所以效果是一定的！
看网页说明是随餐服用，就是以前有这个习惯，所以一直都是吃饭了一阵子才记得吃，希望不要影响效果，呵呵！
190粒超实惠大瓶装，我算了按每天在家吃两餐服用两次可以吃到3个月，非常划算，现在商家正在做活动，心动的赶快行动哦！
