中国自古就有喝茶的习惯，喝茶可以帮助我们提神通肠，茶的种类有非常多的，那么你知道清肠茶是什么茶吗？下面跟着小编我们一起来了解一下喝清肠茶的作用吧。
喝清肠茶是可以减肥的，不过清肠茶不是喝了就有效果了，还是需要坚持才有效果。清肠茶只是作为减肥的辅助，所以大家也不要太过于依赖清肠茶减肥。清肠茶建议大家饭后喝，一天喝两次，最好是先吃点东西垫垫肚子再喝。空腹喝的话可能会伤肠胃。大家要喝的话建议在饭后和早上喝，早上喝是因为我们人体一晚上之后，肠道经过了消化吸收产生了垃圾，此时喝茶，可以清肠道，帮助我们排毒。
清肠茶具有一定的减肥功效，不过需要长期坚持饮用才能看出效果，另外清肠茶的减肥功效也是有限的，所以一般只作为辅助减肥的手法。清肠茶是有减肥功效的，当人清理了肠胃里面的毒素和垃圾后，人会感觉很轻松，代谢会加强。但不要经常使用清肠茶，长时间使用会造成肠道功能紊乱，皮肤差，一般是便秘才会饮用，如果不是真正便秘就不要使用，想减肥就多运动，注意饮食，又安全，又简单！
清肠茶建议在饭后服用，一天两次，额外要注意的是清肠茶最好不要空腹饮用。一般是早晨喝清肠茶比较好，经过一个晚上的休息，肠道的消化吸收，肠道内会有垃圾，此时多喝点清肠道的茶，可以促进机体肠道内的垃圾排泄，对减肥也是有很好的作用，排完毒后，还能美容养颜。
1、柚子茶
经常吃火锅的人是很容易上火的，因为火锅比较油腻，所以吃了很容易便秘。建议大家可以适量喝一些柚子茶，气味芳香，而且可以润肠降火，帮助我们润肠排毒。柚子茶中还含有一些胰岛素，喝了之后帮助帮助我们降糖。
2、大麦茶
平时经常大鱼大肉的话，会很容易长胖的，这个时候可以喝大麦茶，解油腻排毒素。大麦茶里面还有淀粉酶，喝了之后胃酸增多可以帮助消化。
3、绿茶
绿茶是非常清新的饮品，含有咖啡碱可以帮助我们胃液分泌增多，帮助消化。而且绿茶喝了可以提高我们的新陈代谢，所以常喝的话可以保持好的身材，还可以抗辐射，是美容养颜的佳品。
