三清茶是一种保健类的茶饮，它里面是由多种不同成分组成的，对我们的身体有很好的保健作用，而且喝起来也比较方便，下面我们一起来了解下三清茶到底是什么吧。
“三清茶”，史料记载是当年南宋赵构皇帝在临安恩赐大臣的。乾隆皇帝也很喜爱“三清茶”，他曾写有《三清茶》一诗，并留下与群成共品“三清茶”的联句程序。现代人们经过反复研究，推出了这套“宫廷三清茶茶艺”。古代皇帝在茶中加梅花、松子、佛手这三样清品，招待大臣，自有其宗教和政治意义。梅花寓一种精神，象征五福;松柏四季常青，凌寒不凋，寓意长寿;佛手谐意福寿。这三者都是古代文化中的吉祥物，同时又可入药，有滋补壮体的作用。因此，用“三清茶”敬奉宾客，既赋予其积极的新意义，又寄托了人们对健康、富裕、美好生活的向往。
是的，三清茶整体偏寒，我们可以从它的成分具体去看，其成分为金银花、菊花、桑叶、红枣、决明子、薄荷、藿香、栀子等，其中金银花性寒，菊花性凉，桑叶性寒，红枣性温，决明子性微寒，薄荷性凉，藿香性微温，栀子性寒，所以由此可见，这款三清茶是偏寒性的。
准备一包三清茶放在杯子里面，然后加入开水在里面放五分钟到六分钟左右就可以服用的，但是，因为它里面的成分是一些中药成分，所以，建议儿童或者是孕妇不要尝试吃三清茶，不然就可能会因为吃三清茶而影响到孩子的正常发育，甚至导致胎儿出现发育异常情况。
1、不要喝烫茶
过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强，长期饮用太烫的茶，胃壁容易受损，引起器官的病变。饮茶的温度最好不要超过70度，以50度左右最为适宜。
2、不要冲泡多次的茶
茶叶通常冲泡第一次后，其浸出量已占可溶物总量的55%;第二次冲泡约30%;第三次为10%;第四次只有1%-3%。而茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡时，就有80%被浸出，第二次95%以上都浸出，经过3次冲泡，基本上达到全量浸出，到第四次，营养价值所剩无几。还有一种情况是，长久浸泡茶喝也不利于健康，长久浸泡容易将茶中的重金属等有害物质泡出来，对身体尤其是肾脏不利。
3、不要浓茶
浓茶的咖啡碱等含量多，刺激性强，易伤胃、伤肾，且过于兴奋，容易引起失眠、头痛等问题，尤其有高血压、胃病、贫血、心脏病等的人，更是不宜喝浓茶。
4、不要冷茶
冷茶无香气，苦涩滋味出现，而且冷茶必定放了一两小时以上，茶汤已有氧化现象，喝冷茶对身体有滞寒作用，引起咳嗽、聚痰的副作用。
