罗汉果茶有着很好的保健作用，尤其是对于需要经常用到喉咙和肺部的朋友们来说，可以起到很好的保护作用，下面一起来看看罗汉果茶适合哪些人喝吧。
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
1、体虚弱者饮用罗汉果茶会加重症状。
2、罗汉果茶味道太甜，易伤脾胃。罗汉果茶中的罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。
3、罗汉果茶有通便作用，肠胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹泻等问题。
4、短期内饮用干罗汉果茶无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
材料：罗汉果1个、红枣5个、枸杞20个、水适量
做法：
1、干罗汉果洗净掰开，加入枣，枸杞和水一起煮开，焖十分钟即可饮用。
2、可反复冰泡，无色无味时扔掉即可。
1.一般来说，罗汉果越大越好，因此，尽量挑选大一些的罗汉果，但大的罗汉果的价格也会贵一些。
2.仔细观察罗汉果的颜色，如果颜色呈现黄褐色的话，则说明该罗汉果已经成熟了。
3.也可以观察罗汉果的果柄颜色，如果颜色呈现白色的话，则说明该罗汉果尚未成熟。
