首页 > 养生 > 食疗

山药粥需要熬多久呢 山药粥一般用什么米呢

时间:2019-12-23T11:56:57 作者:5hmaybe

大家在生活中应该都听说过非常多的粥吧,那么你了解山药粥吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟山药粥需要熬多久呢,以及山药粥一般用什么米呢?跟着小编我们一起来学习吧。

山药粥需要熬多久呢

山药粥有非常高的营养价值是老少皆宜的一种食物,在熬制的过程中,如果用纯山药的话熬10分钟左右就可以了,如果在熬山药粥的时候在加入其他的材料进去那么大概需要20-30分钟才会熬好。

山药粥需要熬多久呢 山药粥一般用什么米呢

山药粥一般用什么米呢

熬山药粥一般糯米,山药煮粥的做法:材料:生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克。制作方法:淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。

山药粥需要熬多久呢 山药粥一般用什么米呢

山药粥怎么做最有营养

1、山药和白果以及芡实搭配在一起煮粥最有营养,再用它们煮粥的时候,需要把山药洗净以后削掉外皮,切成丁状,再把白果洗净,芡实米,提前用清水浸泡一下,把几种食材一起入锅,加清水烧开然后再用小火慢慢熬制,熬到锅中的食材熟透关火以后焖十五分钟,出锅以后可以直接食用。

山药粥怎么做 山药怎么熬粥最有营养

2、山药和香菇一起熬煮喝也特别有营养,提高人体免疫力,在需要的时候可以准备,胚芽米60克,干香菇三朵,山药一百克,胡萝卜半根,把准备好的干香菇提前泡发,洗净后切成小块,山药和胡萝卜也切成小丁,把所有食材一起入锅,加清水煮开以后再用中小火煮熟,关火前加食用盐调味即可。

3、山药和枸杞一起煮粥喝也很有营养,能延缓衰老温补肾阳,而且具有出色的美容功效,在需要的时候,可以把一百克大米和200克山药以及20克枸杞准备好,再把山药削掉外皮以后切成丁状,大米淘洗干净,枸杞用温水泡软。把山药和大米一起入锅,加清水煮开,再用中小火接着煮煮到粥八成熟时放入枸杞煮 熟就可以。 

山药粥需要熬多久呢 山药粥一般用什么米呢

喝山药粥有什么注意的呢

1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。

2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

3、山药与猪肝。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。

4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

猜你喜欢
相关文章
热门推荐
推荐专题
热门资讯
用户评论
更多推荐