冰糖雪梨的热量是多少？喝冰糖雪梨会胖吗？

怎么喝冰糖雪梨避免长胖

如果是喝冰糖雪梨来养生，想要避免喝冰糖雪梨出现长胖的现象，要注意控制好食用量

每次放冰糖的数量控制在5颗左右，每周喝2-3次即可

而且要尽量少喝冰糖雪梨饮料

睡前4小时不要再喝冰糖雪梨了。