牛奶，补血、开胃、健脾。
鲤鱼，滋补暖胃，强心补血。
南瓜，补中益气，收敛肺气。
冬瓜，减肥降脂。番茄，补虚健胃，益肝养血。
荔枝，健脾止泻。核桃，补血强身。
蚕蛹，健脾补虚，清退虚热。黑木耳，补血调经。
党参，健脾益气，养胃。
赤小豆，补益心脾，利水消肿。
桂圆，补血、养血、安神。板栗，健脾益气，补血。
糯米，治疗脾胃气虚。
蟹，易患寒热。
虾，中毒。
葱、蒜，消化不良。
胡萝卜，失去原有的营养价值。
鱼，消化不良。
一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻，有黑色厂商泡水、泡糖精水，也未经过杀菌等工序处理，吃起来……
