月经期间喝红糖水好，红糖水对于女性月经很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，补益气血，缓解痛经，月经也会排得更加顺畅。
月经后如果感觉精神不良，气色不佳，可以每天上午喝一杯红糖水。如果不适症状较重时则可在晚餐前再喝一杯，持续一周即可有效改善。
缓解腹痛：月经期间喝红糖水对于腹痛，缓解痛经具有一定的好处。
排出淤血：月经期间喝红糖水可以排出淤血，使月经非常通畅。
驱寒暖身：红糖水吸收利用率高，可以快速的补充体力，驱寒暖身，加点生姜效果更佳。
温暖子宫：红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有温暖子宫，缓解子宫痉挛的作用。
补气养血：经期喝红糖水可以补气养血，可以适当加些桂圆、红枣等食材。
