首页 > 养生 > 运动

滑雪要准备哪些东西 这些都是必备品

时间:2018-12-21T15:14:32 作者:cwh

滑雪要准备的东西还挺多的,首先是装备上,滑雪服和手套是必备的,滑雪的工具也是必不可少的,对着下面的清单就知道了。

滑雪要准备哪些东西

滑雪服/滑雪裤/贴身衣物和保暖衣物/滑雪镜/手套

让滑雪更加舒适的装备:

保暖帽子/护脸和脖子的面罩/滑雪专用袜子

防护装备:

单板(sonwboard):

必备:护膝/护臀/头盔(雪场提供头盔)

备选:护甲——可以保护整个后背

双板(ski):

综合来说,双板摔得会比单板轻一些。

新手推荐买一对护膝。头盔雪场提供。

其他装备:滑雪板,滑雪杖

滑雪要准备哪些东西 这些都是必备品

如何脱雪鞋

会穿基本就会脱了,简单的说就是:坐着跷二郎腿,然后一只手拉舌头,一只手往外推鞋后帮,脚掌撑鞋底,做抬脚跟的动作,雪鞋就脱下来了。

综上,对于新手,穿脱雪鞋确实是个很痛苦的事情,我也是这样过来的,不过知道这些技巧后,穿脱雪鞋就不会太痛苦了。

滑雪要准备哪些东西 这些都是必备品

滑雪怎么减速

滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。

滑雪要准备哪些东西 这些都是必备品

初次滑雪怎么掌握要领

在雪地上的站立姿势:切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠,那样可能会扭伤脚。 穿雪靴在雪地行走时步子适中,用后跟先着地。

着板在平地上前后,横向行走技巧:平地前后行走时注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,步幅要小。横向行走是为上坡打基础,要领是步幅小,保持双板平行。

猜你喜欢
相关文章
热门推荐
推荐专题
热门资讯
用户评论
更多推荐