龙眼虽然可以滋补气血，但是孕妇是不宜吃龙眼的，孕妇吃龙眼会增添胎热，容易引起腹痛，宫缩，严重的时候会引起流产或者早产，孕妇在食用了过多的龙眼后一定要注意自身的反应情况，有不良反应一定要及时就医。
龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
龙眼的药用和营养价值均很高，无论是新鲜的还是晒干的龙眼干，都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。但对于孕妇而言，龙眼却不是一种适合吃的水果。适当吃还可以，但吃多了，就容易出现气机失调、动血动胎、见红、小腹坠胀以及其他伤害胎儿等症状。
因此，孕期不能多吃龙眼。如果万一没有管住自己的嘴，孕妈们在吃多了龙眼后，应该多注意观察自己的身体情况，看看身体是否有出现不舒服的情况。如果身体出现不适，应该立即前往医院进行检查;如若没有出现任何不适，也不用过于担心，每个人的体质不同，对龙眼的抵抗能力不同。
龙眼拨去皮，晒干之后就是桂圆。龙眼和桂圆固然在怀孕时段不可食用，但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的，它的养分作用可助产妇成功生产。
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
