任何东西吃多了都可能会有不良反应，灰子是寒性的水果，吃多了会对脾胃有损伤，还会出现虚热脑胀，很可能会出现拉肚子的情况，特别是本身就是急性肠胃炎的患者最好不要吃灰子，可能会加重病情。
灰子的味道比较重，含糖量比较高，吃多了容易生痰湿，而且对牙齿也不太好，所以吃了灰子后最好是漱口或者刷牙，一般小孩子容易生龋齿，而且小孩子的肠胃功能不是特别好，所以小孩子要少吃灰子。
生的灰子不仅酸涩，味道特别不好，而且吃了对身体也不好，生的灰子中含有有毒的氢氰酸，吃了后可能会出现不适，比如腹痛、腹泻、恶心、头晕等症状，严重的可能会出现呼吸困难的情况。
灰子和某些事物同食可能会产生有害物质，所以平时吃灰子的时候要特别注意，比如说蜂蜜、鸡肉和麻雀肉等，这些都是不能和灰子一起吃的。可能会有人说，灰子吃了有这么多坏处那为什么还要吃呢，即使灰子有需要注意的，但是灰子还是有一定的药用价值额的，对肝病患者有很好的辅助治疗作用。
