大家都知道任何食物都有它的禁忌之处，尽管它的功效如何如何的强，但是它也是有副作用的。这就算为什么小编老是要强调不要长时间的吃同种食物的原因。
1.苏子与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。
2.长期服用苏子，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。
3.苏子属于辛温之品，凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是热重者忌服;气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。苏子可以有预防感冒的作用，对于缓解气血不足有好处，还可以有缓解风热感冒的作用和效果。
苏子籽是能够直接饮用的，或者是泡水喝都是可以的，也可以将其炒熟，再压碎。做面食比如花卷，馒头什么的时候加一点进去，要么是在烙糖饼的时候加进去，和芝麻的作用差不多，这样做着吃比直接吃口感要好很多，还可以榨油吃，炖菜炖肉的时候苏子籽可以当做调味料。
紫苏子可以钓鱼。
将苏子炒熟，粉碎成粉末状（如果你曾经粉碎过苏子的话，你一定记得那香气扑鼻的感觉），装袋备用。到钓场临用时掰小块窝头揣苏子粉揉，用一块揉一块（关键是现揉现用）。
紫苏叶是紫苏的叶子部位，紫苏籽是紫苏产的籽，种子，二者都具有很干的保健作用，可用于风寒感冒，胸闷呕吐、止咳平喘、祛痰、提高免疫力的做用！
