很多人知道巴戟天的功效后，恨不得天天泡在巴戟天里，片刻离不开巴戟天。但这种做法是错误的，任何食物都要有节制，食物都是这样，更不用提中药了，俗话说：是药三分毒。
巴戟天可以每天喝一点。但是小编是不建议大家每天喝巴戟天的。巴戟天对身体确实很好，适合多种人群，男性、女性都可以喝。但是大家天天喝的话，疗效就会有所下降，身体产生抗体，长期吃巴戟天容易引起阳亢。
巴戟天偶尔吃可以增强身体健康。对男女都好，总归来说，是药三分毒，药吃多了总是不好的，没有到必须要吃药的情况下，大家还是不要吃药了。偶尔补一补身体便好。
老人可以吃巴戟天。老人在食用巴戟天的时候一定要听从医生的指导，医生说什么就算什么，你自己再好的偏方也没有科学依据，为了老人的身体健康，请不要拿老人的生命做玩注。人格食物虽然适合一般人，但老人总是特别的存在。
巴戟天的主要营养成分有铁，特别适合孕妇妈妈们食用。还有锰、维生素C、锌、含天然糖分。还有黄铜氨基酸。都是怼人体很有营养的营养成分。女性、男性都很适用。
