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包菜能和鱼一起吃吗?鱼可以和包菜一起吃吗?

时间:2016-05-23T09:37:37 作者:lxy

包菜口感脆嫩甘甜,烹炒尤为清爽,通常搭配的肉类一般有猪肉,像肉末包菜可以算是家常菜肴了,那么如果和鱼一起搭配呢?包菜能和鱼一起吃吗?鱼可以和包菜一起吃吗?

包菜能和鱼一起吃吗?鱼可以和包菜一起吃吗?

包菜能和鱼一起吃吗

可以同食。包菜虽然营养丰富,但是和荤食一起搭配食用会让营养更加丰富。包菜是可以和鱼一起食用的,它们之间不相克,一起食用没有不良的反应,蔬菜的清新和鱼肉的鲜美搭配着,味道很不错哦!看到包菜清新的绿色就会很有食欲,它的营养也是十分丰富的。包菜含有大量的维生素C,不是美容的佳品,还能增强人体的抵抗力、预防感冒,此外,包菜还含有丰富的叶酸,很适合孕妇和贫血的人食用,包菜还是胃溃疡患者、肥胖症患者和糖尿病患者理想的食物哦!鱼肉不仅味道鲜美,营养更是丰富。鱼肉中含有大量的优质蛋白,这种优质蛋白很容易被人体吸收,所以鱼肉是补身体的良好水产品。鱼肉中含的脂肪量较低,并且里面的脂肪酸可以帮助降血糖和保护心脏。鱼肉还含有多种矿物质,如钙、磷等,能防止骨质疏松。

包菜能和鱼一起吃吗?鱼可以和包菜一起吃吗?

包菜不能和什么一起吃

包菜和大多数的食物都是可以一起吃的,但是它和黄瓜相克,它和黄瓜一起吃会阻碍维生素的吸收。包菜中含有大量的维生素C,经常吃包菜是能增强人体抵抗力的,但是黄瓜中却含有维生素C的分解酶,如果包菜和黄瓜一起吃的话,维生素C的分解酶就会将包菜中的维生素C分解掉,而不是被人体吸收,这就让包菜的营养价值大大降低了,所以,包菜和黄瓜最好不要一起食用。包菜除了不要和黄瓜一起食用外,还不能和苹果一起食用,苹果和包菜同食也会阻碍人体对维生素的吸收。

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