生活中蓝光无处不在，电子产品是蓝光的主要来源，比如家里的电视机、经常用的手机，都是蓝光这种有害可见光的主要来源，今天来着重介绍电视蓝光，下面5号网小编带大家来看一下电视贴膜能有效防蓝光吗？
电视专用防蓝光贴膜，类似手机上的防蓝光贴膜，55英寸大小价格在200元左右，并不算便宜，而且这么大的尺寸要求贴膜要求比较高，一不小心就会出现气泡，最关键的是防蓝光效果最多只能达到30%。
现在很多电视在系统层面提供了护眼模式，但开启之后画面严重偏色，非常影响观看体验，短暂观看还可以，时间长了眼睛还是受不了，并非长久之计。电视贴膜和电视护眼模式都不能彻底消除电视蓝光的危害，比如护眼模式只是通过色彩的调教减少一部分蓝光，本质上并没有减少有害蓝光的产生，而且这个过程还会造成画面失真、偏黄，长期观看甚至会增加眼睛的负担，所以并不值得推荐。
蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁为80%~90%，20-39岁为60%~70%，40-60岁约50%。由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到高能蓝光的伤害。家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间，同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的，根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。为了让孩子的视力少受蓝光危害，家长们应该采取行动了。严格要求孩子使用电子产品的时间，同时家长也应做好模范及带头作用，切不可因为一时疏忽为孩子做了错误的示范而让孩子的视力健康受到损害。同时，也应积极安排孩子在学习之余的室外活动锻炼，如：羽毛球等。不仅让孩子的身体得到了锻炼，同时还保护了孩子的视力。
1、如果你作息规律，只是正常的学习工作，防蓝光不是必须的。
2、长期对电子产品或者熬夜加班，除了防蓝光产品，你还需要注意自己的用眼卫生。
3、部分防蓝光产品会影响色觉，如果是画家、美工等相干从业者就不建议使用。
1、防一盆绿色植物在电脑旁：仙人掌、绿萝等适合养在室内的绿色植物，一方面可以吸收电脑的辐射，另一方面也可以净化空气，在办公桌上，电脑旁防一盆这种绿色植物可以吸收部分的蓝光辐射，缓解视力疲劳。
2、用眼劳逸结合、适当的眺望：上班族一定要养成良好的用眼习惯，注意劳逸结合。没隔半小时或者一个小时就要将视线移开电脑屏幕，向远处看看，这样也可以有效的减轻蓝光对眼睛的伤害。
