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孕妇可以吃黑糯米粥吗?孕妇吃黑糯米粥的好处

时间:2016-05-19T16:51:48 作者:huangziqi

黑糯米粥是小编早餐最喜欢的粥类了,那么问题又来了,孕妇是否能吃黑糯米粥呢?孕妇吃黑糯米粥有什么好处呢?下面来为大家详细介绍下!

孕妇可以吃黑糯米粥吗?孕妇吃黑糯米粥的好处

孕妇可以吃黑糯米粥吗

经相关资料显示,孕妇是可以吃糯米粥的,但是要注意如过是糯米甜酒就不要吃了,它跟其他的酒一样里面都含有酒精,会对胎儿和孕妇造成影响

孕妇黑糯米粥做法

1、黑糯米淘净;核桃仁洗净,待用。

2、将黑糯米放入锅中,加清水适量,用大火烧沸,再改小火煮至米烂。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮,再加蜂蜜、桂花糖即可。糯米粥有益气补血,固肾润肠的功效。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有一定的疗效。

黑糯米粥的好处

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食材,再加上山药,益气养血的功效就更显著啦!做法是:黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖同煮熬粥即可。小提醒:桂圆不易消化,每次放7、8颗就可以啦,寒胃的朋友还可加2片红参。

注意事项

糯米可以吃,但不要喝糯米酒.糯米甜酒也是酒,也含有酒精。而孕妇摄入过多的酒精,约有30-40%的胎儿会发生不同程度的畸形或缺陷。常见的有大头畸形、智力低下、心脏或四肢先天畸形等。这是因为酒精随孕妇的血液循环到达胎盘。胎盘对酒精又没有吸收能力,酒精就会通过胎盘进入胎儿体内。在胎儿体内,酒精会影响细胞的分裂过程进而影响胎儿的大脑或其它器官的发育,导致各种畸形发生。

对于母体来说,怀孕期肝脏、肾脏的功能负担加重,而酒精在体内主要是通过肝脏的降解,由肾脏排出体外。因此在怀孕期间摄入酒精,无疑会加重肝脏和肾脏的负担,再者,酒精对孕妇的神经和心血管系统也是有害无益的。

所以,糯米甜酒同样也含有酒精,虽然含量少,但也会对孕妇和胎儿造成损害。

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