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孕妇可以吃凉糕不?孕妇吃凉糕会怎么样

时间:2016-05-17T17:15:20 作者:huangziqi

孕妇可以吃凉糕不?孕妇吃凉糕会怎么样

推荐做法

南瓜凉糕

原料:南瓜150克、琼脂10克、白糖30克

做法:

1. 琼脂用凉水泡至发白,将水倒掉,加入刚没过琼脂的水,上锅蒸化。

2. 南瓜去皮去籽,用礤子礤成细丝,放入锅内,加入清水,水与南瓜丝的体积比为1.5:1,开大火水煮开,用勺子撇去表面的浮沫。

3. 煮软后,改为小火,边煮边用勺子碾压南瓜丝,使其成为南瓜糊,待水分减少一半,南瓜糊变的粘稠,关火。

4. 趁蒸好的琼脂热时将白糖放进去,将琼脂放入南瓜泥中,搅拌均匀。

5. 将南瓜泥倒入模具和方形器皿中,放冰箱冷藏至成型即可,一般2小时即可。

小豆凉糕

原料:赤小豆250克、琼脂10克、白糖

做法:

1. 红小豆冲洗干净,放入高压锅内,加水,红小豆与水的比例大约是1:5,煮15分钟。

2. 琼脂用水泡成发白的状态,加水没过琼脂,放锅上蒸至融化。

3. 把红豆粥盛到滤网上,用勺子按压,滤下去的就是红豆沙了。

4. 凉锅放入红豆沙,开中小火慢慢加热,放入白糖进行调味,用勺子不停的搅拌,加入琼脂,多加热一会儿,可使水分多蒸发一些,用勺子搅拌使红豆沙和琼脂充分融合。

5. 煮好的红豆沙倒入耐热容器内,凉晾就可以脱模取出食用,在冰箱冰一下,吃着更爽口。

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