夏天吃橄榄油好还是调和油好？夏天吃橄榄油好吗？

食用油品的注意事项

一、各种植物油轮换着吃。这样所获得的脂肪酸比例会平衡。对健康有好处。

二、记得买小瓶装的油更好保存，也便于更换其他种类的油。

三、不想买转基因原料的油，可选择比如;大豆、玉米为非转基因字样的油。

四、用油的时候记得一个人一天的用量是2-3瓷勺。