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鸭蛋可以清火吗?鸭蛋怎么吃祛火?

时间:2016-05-11T08:48:59 作者:lxy

鸭蛋怎么吃祛火

菊花脑鸭蛋汤

民间谚语:南京人,求不老,不吃鱼肉爱吃草,枸杞芦蒿菊花脑。眼下菊花脑新鲜上市!记住啦,菊花脑蛋汤不应该用鸡蛋,而是鸭蛋,这是因为鸭蛋是凉性,配上有清凉、解热、开胃、降血压等功效的菊花脑,巨下火。菊花脑还能去除鸭蛋的腥味。

食材:

主料菊花脑150g鸭蛋1个辅料香油适量盐适量鸡精少许

步骤:

1.准备好食材,菊花脑择洗干净。

2.鸭蛋打入碗中,搅拌均匀。

3.锅中放入适量的水烧开。

4.水烧开了放入菊花脑。

5.等菊花脑烧开了倒入鸭蛋液。

6.开锅后关火。倒入香油,放入盐、鸡精即可。

7.菊花脑鸭蛋汤做好了。

鸭蛋可以清火吗?鸭蛋怎么吃祛火?

小贴士:

菊花脑蛋汤不能久烧一开锅,立刻离火。

豌豆炒鸭蛋

主料:

豌豆(适量)

辅料:

鸭蛋(适量)

厨具:

炒锅

1豌豆洗干净。

2鸭蛋2只打匀备用。

3锅热注少量油,倒入豌豆。

4中火炒至变色断生。

5打入鸭蛋液。

6鸭蛋均匀的裹住豌豆。

7倒入半勺盐,关火用余温将鸭蛋焖熟炒匀即可。

鸭蛋可以清火吗?鸭蛋怎么吃祛火?

小窍门:

  1. 我选的比较嫩点的豌豆,炒一会就很容易熟的,如果豌豆偏老的话建议先焯熟。

蟹味菇炒鸭蛋

主料:

鸭蛋(2个)蟹味菇(180g)

辅料:

葱(2根)盐(适量)料酒(少许)玉米油(适量)

厨具:

炒锅

1准备好材料先。

2蟹味菇去除根部,洗净。

3锅中加入适量清水,煮开,将蟹味菇放入焯30秒,然后取出过一下凉水,沥干水分。

4鸭蛋家少许料酒打散。

5炒锅中倒入适量玉米油,烧热,将蛋液倒入炒熟。

6然后捞出放入碗中待用。

7锅中留少许底油,将蟹味菇放入翻炒一下,时间不要太长,30秒即可。

8然后合入炒好的鸭蛋,一起翻炒。

9倒入一点点清水,烧至沸腾。

10倒入少许六月鲜酱油。

11加入盐调味。

12最后装盘撒如葱花即可。

鸭蛋可以清火吗?鸭蛋怎么吃祛火?

小窍门:

蟹味菇烹饪的时间不要过长,会损失其营养。将蟹味菇焯水,是为了后续翻炒时间短些,可以保存其大部分营养。

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