其实日常很多食材也是有副作用的，最近就有消息称沙棘茶喝死人的传闻。那么，沙棘茶喝死人究竟是不是真的？沙棘茶有什么副作用？
沙棘茶喝死人是假的。沙棘茶有清热止咳、活血化瘀、补脾益胃的功效，用于跌打损伤、呼吸困难、咳嗽痰多、消化不良、瘀肿等症。由于沙棘含多种活性物质，具有抗疲劳、抗癌、增加活力的作用，对于治疗冠心病及防治坏血病、动脉硬化、降低胆固醇、止咳平喘都有较好作用。
沙棘茶含有很多沙棘的活性成分，能加速身体毒素的代谢和排泄，所以喝了之后会出现毒疙瘩流脓等症状，中医称之为“好转反应”。因为沙棘茶有效成分把体内毒素都清理到皮肤，通过皮肤代谢和排泄排除体外，才会出现“：好转反应”。坚持服用一段时间，等毒素代谢排除体外，就会有效果。
市面上的沙棘茶主要分两种，一种是有添加剂的，另一种是由鲜叶制成没有添加剂的，所以大家在选购沙棘的时候一定要看成分表，那些有添加剂的沙棘茶，只要是国家允许的、且没有过量的，都是没有问题的。而那些没有添加剂的沙棘茶，只要您别一顿喝个十升八升的也没事，所以大家就放开喝。
1、沙棘茶虽好，但是不可利用沙棘茶替代主食或者水的功能，不能大量饮用。
2、肠道功能不佳者，在服用初期可能感觉病灶处有较明显的好转反应，宜从少量服起。
3、孕妇不建议饮用沙棘茶。
4、沙棘茶不能代替药品，对于一些急性病患者建议立即就医，不可通过饮用沙棘茶治愈疾病。
5、在服用沙棘茶期间，应停用抗生素药物，否则肠道内的有益菌将难以增殖，严重影响产品功效。
