首页 > 养生 > 食疗

牛骨头可以炖几次 不要反复熬制

时间:2018-03-07T08:48:13 作者:zhaowei

牛骨头里面含有丰富的钙质,一般都是炖汤食用,可以把里面的营养成分熬出来。那么,牛骨头可以炖几次?牛骨头可以一直熬吗?

牛骨头可以炖几次

牛骨头可以一直熬,可以把骨头熬的化成了水儿,这样喝会更好一些。反复熬汤喝,这时营养全失,只能存有口感不错而己的效果。只要不变质,第二天也是可以喝的。每次喝的时候一定要煮沸,然后凉温再喝。

牛骨头可以炖几次 不要反复熬制

牛骨头汤的做法

牛骨头汤(原味):炖牛骨用电砂锅较好 

牛骨头一般较大较硬,在市场买的时候就请商家给剁成小块。回家洗净后放入冷水锅中煮(一般的不锈钢锅就行,开得快些),水开后将浮到水面上的血沫撇出(牛骨的血沫较多,要多开一会儿,撇三、四次才能将血沫除尽)。把骨头汤倒入电砂锅,加一小块的老姜(用刀侧面拍几下),一、二根葱(用手掐成两段就行),花椒数粒,开到煲汤档,滴入几滴醋(好让骨头内的钙质更容易溶入汤内),从中午开始炖,一直炖到你下午下班 。

牛骨汤炖罗卜最好吃,但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖,这样汤就不能久放。最好是另用一锅舀些汤出来加进切成大块的罗卜煮上20来分钟就行了 。

牛骨头可以炖几次 不要反复熬制

注意事项

炖牛骨的锅内,水要一次加足,不能中途添加;炖的时候不要放盐,到吃的时候再加到装汤的盆内即可(别放味精,会影响原有的鲜味)。

牛骨头可以炖几次 不要反复熬制

温馨提示

不少人觉得熬汤时间越长,味道就越鲜美,营养就越丰富。其实,无论多高的温度,也不能将骨骼内的钙质溶化,因为动物骨骼中所含钙质不易分解,久煮反而会破坏骨头中的蛋白质,因此,熬骨头汤不宜时间过长。

猜你喜欢
相关文章
热门推荐
推荐专题
热门资讯
用户评论
更多推荐