对于很多有酒精肝的人来说，戒酒是一件非常痛苦的事情，下面5号网的小编为你们介绍酒精肝怎么戒酒？酒精肝怎么保养？
一、如果想要成功的戒断酒瘾，首先我们就要到专业的戒酒医院接受检查，每个人的酒精中毒的情况是不一样的，因此要想彻底的帮助患者戒断酒瘾，一定要根据自己的中毒情况,并根据自己的检查报道对症治疗。
二、想要彻底的戒断酒瘾，就要让患者彻底的走出酒的阴影重新生活，建立新的人际关系和正常工作，对于患者来说的确比较困难。因此有必要设置正常生活的话题或场景，让患者亲身体会到无酒生活的乐趣。因此这个时候我们要给与患者更多的关心和照顾，帮助他们一起来戒断酒瘾。
三、饮酒是一种行为，行为疗法也由此而来。作为治疗者，考虑导致酗酒的原因是多方面的，尽量试着去除那些原因，使其自然地康复，才是最重要的。
四、要想达到彻底治疗酒精依赖，重要的是让患者自己知道非戒酒不可，形成一种自发的行动。要达到这一目标，建立与酒相关的教育、酒精依赖者之间的交流(组织或个人交谈)、减少日常酒桌交易，患者的经验交流会以及讨论会等程序是完全必要的，医患间、家属与患者间、患者之间希望能得到互相帮助、互相激励，甚至奖励的方法达到治疗的目的。
目前如果你的酒瘾太大难以克制，可是在日常饮酒前多吃点荤腥的肉类，喝酒时慢慢的一点点的喝。在平时酒瘾难耐时喝点芹菜汁，谷类，白面粥等，来缓解下酒瘾带来的不适感觉，希望这些能够帮你成功戒酒，祝你早日康复。
控制饮酒：
少量饮酒有益于身心健康，但是如果长期大量饮酒无异于慢性自杀，因此，饮酒的关键在于把握好饮酒量。
酒精对肝细胞的损害是比较大的，由于酒精肝患者的肝脏已经受到了一定程度的损伤，此时如果再饮酒的话对肝脏无疑是雪上加霜，极有可能会使病情持续恶化，进而发展成为肝硬化、肝癌，给患者的生命造成严重的威胁。
控制饮食：
酒精肝患者的饮食应以清淡、富营养、易消化为原则，建议患者多吃一些对肝脏有利的食物，如新鲜的水果和蔬菜、奶类、豆类等，避免食用一些过于油腻、生冷、辛辣的食物，这些食物只会加重患者的肝脏负担，对于病情的发展是极为不利的。
调整心态：
良好的心态对于病情的恢复是极为有利的，因此，酒精肝患者应时刻保持积极乐观的心态，不要有过重的心理负担，以免病情恶化。
坚持运动：
酒精肝患者也需要经常锻炼身体，患者可以根据自己的病情及体质，选择适合于自己的运动项目和运动量。另外，患者也要注意休息，作息规律，不要过度劳累，不要加班熬夜，以免对于病情的发展产生不利影响。
补充营养
水飞蓟精华配方有效降低甘油三酯和胆固醇，有效清除肝脏毒素，恢复肝细胞功能，帮助酒精肝患者。
酒精性肝炎的临床表现以及饮食运动指导
部分患者有发热，以黄疸、肝肿大和压痛为特点;少数患者有脾脏肿大、面色灰暗、腹水、水肿、蜘蛛痣等;患者肝功能不全时腹水明显;有的患者会出现神经精神症状。
饮食指导：
酒精性肝炎的食疗原则是：除遵守所有肝病病人饮食治疗中的“高蛋白质、高热量”原则以外，另外增加一条，就是低盐、高维生素。
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
可多进食豆制品、海鲜类、新鲜的蔬菜水果等。饮食上“宜甘减酸”，还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。
对于酒精肝，中医治疗的话要注意辩证治疗，可根据酒精型不同的类型来采取相应的中药治疗，气滞血瘀型酒精肝，可选择隔下逐瘀汤加减治疗，可根据病人的具体症状，随症加减药物，对于湿热蕴结型的酒精肝患者，可选择茵陈蒿汤加味治疗，还有胆热瘀积型的酒精肝，适宜选择加味温胆汤加减，只要对症用药，中医辩证治疗酒精肝可取得明显的效果，可慢慢让肝脏恢复正常功能的，从而避免肝脏损伤进一步发展。
可见酒精肝危害是非常大的，不只可损伤肝脏，同时还可能导致肝硬化甚至肝癌的发生，因此及早治疗控制是关键，而对于酒精肝的治疗，中医辩证治疗是不错的选择，酒精肝患者可在医生指导下，根据自己的证候来选择相应的中药方剂进行治疗，以更好的修复肝脏，恢复健康。
