春季是个疾病高发季节，特别是呼吸道疾病，在你不经意间就会被感染，那么应该如何预防这些疾病呢？下面一起来听听专家怎么说！
流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，借空气传播，并且传染性强。得了流感一般人会有高热、全身肌肉酸痛、无力、头痛、鼻咽部疼痛。流行期间，房间要注意通风换气，可用食醋薰蒸消毒；大流行时，除禁忌者外，可进行疫苗接种。
肺结核是由结核杆菌引起的一种慢性传染病。它发病缓慢，病程较长，常有不规则低烧，尤其是午后，并有长期咳嗽、疲乏无力、盗汗、食欲减退、消瘦胸痛、甚至咯血、呼吸困难等。肺结核主要通过呼吸道传播。新生儿出生时接种卡介苗；注意个人卫生，养成不随地吐痰的习惯；规律生活，加强锻炼；保持居室及工作场所空气清新；洁身自爱，避免感染艾滋病病毒。结核病人必须接受规范治疗，要到结核病防治专业机构治疗，并且按照医生的要求坚持全程服药。
麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，俗称“出疹子”。首先表现为发热、两眼发红、流泪、怕光，发病后3-4天身体逐渐出现红色斑丘疹。先出现在耳后，逐渐蔓延到脸部、胸部、腹部、手和脚；2-5天皮疹出齐，这时症状最重；再过5天皮疹消退，症状减轻。引起死亡的主要原因是麻疹并发症如肺炎等。病人口、鼻、咽、眼结合膜分泌物、痰液中含有病毒，可通过咳嗽、喷嚏将病毒传染给别人。接种麻疹疫苗可有效预防麻疹，婴儿8个月要接种麻疹疫苗，4岁时再加强一次。
流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。一般表现为突然高烧、头痛、呕吐、颈项强直、皮肤粘膜有瘀点瘀斑，继而出现惊厥、昏迷，病死率较高。本病多发于冬春季节，15岁以下儿童居多。脑膜炎双球菌存在于病人和带菌者的鼻咽部，借飞沫直接经空气传播，密切接触如同睡、怀抱、喂乳等有较大传染性。发现病人后应及时送医院。在流行季节和流行地区要避免到公共场所，居室要注意通风。
甲型病毒性肝炎（简称甲肝）是以肝脏损害为主的急性传染病。主要表现有全身无力、食欲减退、厌油、恶心、腹胀、黄疸、肝肿大及肝功能检查异常。冬春季节可流行。甲型病毒性肝炎通过粪一口途径传播为主，即“病从口入”。不洁饮水、食物均可引起感染。平时要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净；养成饭前便后洗手的习惯。
水痘是由水痘－带状疱疹病毒(VZV)引起的以皮肤出疹为特征的传染病。该病好发于儿童，其传染性很强，主要通过空气飞沫和直接接触传播，由于出疹前已有传染性，易在幼托机构、小学中引起暴发和流行。感染病毒后经过14-17天发病，开始时有低热，1-2天后身上分批出现小水疱，主要分布在胸部和腹部。水疱壁很薄，容易破薄，里面含有透明的液体。水痘会发痒，如果挠破可造成继发细菌感染。若没有感染，大约1周后水疱干燥结痂。水疱分批出现，身上可以同时看到不同阶段的水疱。病毒存在于病人的呼吸道，可随咳嗽、打喷嚏出体外，传染给别人，病人要在家隔离5-6天进行对症治疗。皮疹痒得难受时可使用外用止痒药水，避免搔破。接种水痘疫苗可以预防水痘。
其常见并发症有皮肤感染、脑炎、心肌炎等。患儿康复后，病毒不能从体内清除，而是潜伏在脊神经根节，在机体抵抗力弱时引起带状疱疹。妊娠妇女感染VZV可引起胎儿先天性水痘综合症，严重者会造成流产、死胎。
有资料显示，国内水痘发病呈持续增多趋势，病情严重者也不少见，甚至有死亡病例的报道，应引起家长和老师的足够重视。
目前，治疗水痘尚无特效疗法，而预防水痘病毒感染唯一的方法是接种水痘疫苗。水痘疫苗适用于1周岁以上未患过水痘的小儿及成人。若需接种该苗，请向当地镇卫生管理服务中心或市疾病预防控制中心咨询。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性传染病。主要发生在15岁以下儿童。感染2-3周后发病。先有全身不适，发热、乏力，随后耳朵前、后、下方肿大，疼痛，先是一侧，然后两侧都肿痛起来。病毒存在于病人的唾液里，病人说话、咳嗽时唾液形成飞沫会引起传染。病人应当隔离在家直到腮腺完全消肿。病人出现高热时，可用退热药或温水擦身。注射麻腮风疫苗可以预防流行性腮腺炎。
猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，2-10岁儿童最多见。冬春季节多发。其主要表现有发热，咽痛，起病1天内全身皮肤弥漫充血，并出现针尖大水的鲜红色皮疹，皮疹消退后出现脱屑。早发现，早诊断，早治疗和早隔离；如果有接触病人要进行观察和检查，发现带菌者及时隔离治疗。流行期间注意室内通风，并喷洒来苏尔或熏蒸食醋进行消毒；儿童避免到病童家；必要时可在托幼机构、小学进行药物预防。
第一是保暖借用中国的一句老话,春捂秋冻,大家都知道,每年到春季时昼夜温差非常大,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,俗话说的是三、九月乱穿衣。这也说明天气变化无常,你可以发现你周围的人有穿得很多,但是有人却穿得很少,但一定要记住保暖。
第二是通风尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调的房间,每天开窗通风两次,时间10分钟,减少细菌、病毒形成气溶胶。
第三是做有氧运动 到户外去,可以去慢走、快走或者是登山,提高素质及防病抗病的能力。
第四是少去人多的公共场所 尤其是一些人群密集、空气混浊的场所(如商场、超市、集贸市场、网吧等) 。
第五是注意自身的卫生 尤其是手的卫生,如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手,勤洗晒衣物,不随地吐痰。个人衣物要及时更换,3~5天洗一次澡。
第六是饮食 不要暴饮暴食。如果得了呼吸道传染病,应该尽量在家休息,多饮水,避免相互传染。
第七是积极治疗基础病 如果家里有老年人,如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意,在春季时要积极治疗你的基础病。特别是糖尿病病人体质差,容易出现一些其他的并发症,要尽量治疗和控制基础病。
1、乌梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。
2、宜多饮开水。
3、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
4、多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
1、忌用油腻荤腥及甘甜食品，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。
2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。
3、忌饮酒和浓茶。
原料：葱白连根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，萝卜100克，调料适量。
做法：将葱、姜、草洗净，切碎，萝卜去皮，切片，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味，食萝卜饮汤。
原料：取南沙参15克、杏仁10克、百合15克。
做法：洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。
具有养阴润肺、去燥止咳作用，适宜于慢性干咳、唇干舌燥者。
原料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。
做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可食用。
原料：取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克。
做法：用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2-3次。具有润肺养阴、去燥止咳作用，适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。
