根据统计,鼻过敏患者约占总人口的30%,气喘患者约占总人口的10%,异位性皮肤炎患者约占总人口的5~10%。其中,孩童的比例更高,在2007年卫生局的调查中发现,小一新生中,鼻过敏患者约占50%,气喘患者约占20%。换句说话,每10个人中,就有7个人有过敏!
其中,鼻子过敏的小朋友,有90%的过敏原是螨虫。昆虫系研究调查,75%的家庭,家中都有螨虫。其中,台湾家庭抽样中发现,室内每公克灰尘中,平均隐藏着2000只螨虫。为什麽螨虫在台湾这麽常见呢?因为牠们最喜欢生活在摄氏20度至30度,湿度60%到80%的环境。
螨虫的排泄物、虫卵及屍体都会让我们过敏,尤其螨虫的粪便是主要过敏原。当这些过敏原进入人体后,会破坏我们的上呼吸道黏膜,让身体开始产生发炎反应(过敏)。假如透过皮肤接触,就会搔痒、红肿。那么该如何减少接触螨虫这个过敏原呢?
1.采用木质或石材地板
2.避免用地毯、壁毯: 地毯、壁毯、厚窗帘布都容易累积灰尘的布料,非用不可的话,请经常乾洗,唯有乾洗,才能完全清除螨虫。
3.使用皮制沙发: 沙发选购木椅或皮制沙发,避免使用布质沙发垫。
4.放置除湿机: 环境湿度低於55%,螨虫就无法生存,建议可以摆放温湿度表随时监看。
5.定期更换滤网: 请不会对螨虫过敏的家人定期更换家里的空调、除湿机、空气清净机滤网。
6.以热水清洗寝具:寝具最易孳生螨虫, 床单、被套、枕头套等请每周1~2次用60℃的热水清洗,或是固定一周拿去晒晒太阳,杀死螨虫後清洗寝具。高温虽可以杀死螨虫,却无法带走螨虫的屍体与排泄物,因此经常水洗还是去除螨虫的不二法门。
7.防螨虫寝具: 经济许可的话,建议选购防螨虫寝具,减少螨虫与其排泄物渗透出来。
8.禁止宠物进卧室: 宠物的毛发也是螨虫的温床,尽量不要让宠物进到卧室里。
9.保持室内通风: 让家中容易潮湿的地方,如浴室、厨房等保持通风,降低湿度。
10.湿衣物晾室外: 洗好的衣物要放在室外吊晒,保持室内低湿度。
防螨虫喷雾的时效有限,且可能会让皮肤过敏恶化,因此不建议使用。