磨牙其实是属于很常见的一种疾病，但并不是一定就需要进行治疗，也可以从生活习惯中却慢慢调节，不过在生活中和你相处一室的人可能半夜听起你的磨牙声，还是有点毛骨悚然的，以下就为大家解读磨牙的原因、症状以及治疗。
为一种「意识下」或「非意识下」的「习惯性」磨牙行为，较易发生于大人身上，小孩也会发生，尤其是万籁俱静的夜晚下，「格格作响的磨牙声」极易令人毛骨悚然，恐惧不安。
根据国外的统计，磨牙的人口年龄分布几乎涵盖人类所有年龄层，但是磨牙程度严重到会干扰旁人睡眠、造成牙齿结构磨损破坏，而需要加以治疗的病患约占总人口的6-8%。一般人尽力咬牙时会对牙齿或颞颚关节产生每平方公分10-15公斤的压力；磨牙患者磨牙时往往产生数倍于此的压力，因此这些病患也常常患有颜面疼痛、牙齿对冷热刺激敏感、颞颚关节有杂音、起床时咀嚼肌酸痛疲劳、张口困难、或下颚肥大发达的困扰。
生理性因素主要是上下齿列不整或有过高咬合，造成咬合干扰，引起咬肌张力亢进而造成磨牙，特别是小孩「换牙期」常有此现象发生。有习惯性咀嚼铅笔、口香糖、菸草的人，也常会由于精神反应变成被动或者下意识性的磨牙。其他生理性因素如脑部病变，如脑膜炎、癫痫等疾病亦会引起磨牙。肠胃系统障碍、蛔虫引发肛门搔痒也会引起磨牙。
情绪压力方面，临床观察的确有发现当生活中出现「理论上」会造成情绪紧张的事件时，有磨牙习惯的人的磨牙频率会增高。问题是面临同一压力的人不是个个磨牙，磨牙的患者也未必每逢压力降临都磨牙，因此情绪压力可能只是造成夜间磨牙的原因之一。
近二十年来很多科学家投入睡眠问题的研究，基础医学界对磨牙症的看法开始改变，认为可能是脑部细胞的功能在睡梦中短暂失常、或脑内化学物质失去平衡而引起磨牙动作。
药物方面可以考虑使用一些肌肉松弛剂或抗焦虑剂，但由于这类药物可能因抑制中枢神经，导致患者白天的记忆力、判断力、清醒程度都受到抑制，长期使用也可能成瘾，不建议白天需工作或读书的年轻人服用，除非是针对特定事件短期使用。
咬合板是现在最普遍采用的方式，可保护牙齿，约有五分之一的患者使用咬合板後也会自动停止磨牙。但若是牙齿咬合不正的患者，戴咬合板仅是治标不治本，想彻底停止磨牙需调整牙齿咬合，可用矫正方法来完成，将位置不正确的牙齿移动到正确位置；或作「咬合平衡」治疗，就是先作周期性牙齿咬合关系检查，并详细侦查出牙齿咬合表面上不理想之处，然後修正牙齿上过高的牙脊或修正过高的填补物及假牙。
最后医师建议睡前做些放松动作，让自己有更易入眠的环境，例如避免剧烈运动、深呼吸、静坐等，有助减少磨牙产生。
