热水袋敷肚子有什么好处？热水袋敷肚子的4个好处

热水袋是我们冬季最常用到的保暖工具，不少人困惑，热水袋敷肚子有什么好处？关于，热水袋敷肚子有什么好处？热水袋敷肚子的4个好处。5号网小编来为您一一解答！

热水袋敷肚子有什么好处

1、热水袋敷肚子可缓解感冒

热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。

2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经

热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛

如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。

4、热水敷肚子可暖肠胃

热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

5、热水袋敷肚子可促进入睡

用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

6、热水袋敷肚子可缓解腰椎疲劳

用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。

7、热水袋敷肚子可辅助减肥

用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。

热水袋敷肚子的4个好处

1、避免感冒：由于女性体质天性偏寒，所以冬天女生睡觉时把热水袋放在肚子上，不仅可以起到保暖的作用可以促进血液循环，还可以避免肚子着凉。

2、减缓痛经：一般痛经是可以由于脱落的内膜牵拉下腹部引起腹痛，用热水敷在肚子上可以改善下腹部的血液循环，改善痛经的症状。

3、热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

4、减肥：冰凉的肚子是腹部肥胖的原因，热水袋能让小腹保持温暖。所以准备一个热水袋，躺着或看电视时放在肚子上。让肚子热起来，促进循环，有助减肥。但其实这样减肥的作用不大。想要真正做到减肥的还是需要锻炼和控制饮食啊。

痛经用热水袋敷肚子有用吗

1、可以用热水袋热敷腹部缓解痛经：通过热敷的方法，扩张血管，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。

2、按摩小腹缓解痛经：可以用双手相互摩擦生热后，在小腹沿着顺时针的方向抚摸至手掌不热，重复数次。

3、按摩相关穴位缓解痛经：可以用双手摩擦生热后交替按摩肾俞穴和命门穴，也可以点揉足三里穴和三阴交穴，按摩这些穴位都可以缓解痛经。

4、适当的体育锻炼可缓解痛经：有人认为，既然痛经了，还进行运动，痛感不是会加剧吗?当然，痛经的时候不建议进行运动，但平时可以进行适当的运动，加强身体素质，有助于缓解痛经。