冻疮大家都在熟悉不过了，冻疮常发生在手脚，脸部和耳垂上，表现为组织变硬，发痒，红肿，结痂或者出脓等。很多人一辈子没有长过冻疮，不过有的人却年复一年与冻疮相恋，为什么冻疮总是复发呢，其实对于小编来说最为重要的是手部的活动不可少，比如小编以前手每年冬天都冻，后来天天需要打字就没怎么发生，反而一闲下来就手容易冻，运动是防止冻疮最好的方法。
冻疮主要是组织内血液循环不畅，出现瘀血现象。虽然消肿但皮肤组织已损伤，较脆弱，对低温的适应能力差。一旦又进入寒湿环境中，受损的皮肤组织更快更容易被冻伤，转变为冻疮。因此冻疮在冬天很难根治，经常复发。
改善低温：冻疮好发于0-10摄氏度环境下，湿度大更容易长冻疮。因此最好调整室温，减少户外活动。加强保暖措施，戴手套和口罩，可以的话在脚底贴上发热贴。
喝姜汤：生姜具有驱寒，消炎化瘀的作用，多喝姜汤能促进血液循环，防止因冷冻导致的冻疮。
按摩：双手夹住冻疮部位，行方向相反稍用力作快速来回运动，具有舒经活络，调和气血的作用。若手指长冻疮可以做圆形或螺旋形的揉动，能加速血液循环和活血化瘀等作用。
保持干燥：皮肤上水分挥发需要带走更多热量，降低皮肤温度，导致局部组织更容易冻伤。保持手部干燥，洗手后及时擦干；最好穿吸汗的棉袜或透气的鞋子，这样能减少脚趾出汗后潮湿，能防止冻伤。
增强御寒能力：增强体质，加强耐寒锻炼，入冬前经常用冷水洗脸洗手，用凉水洗衣服加强手指活动。或进行慢跑，舞蹈等身体协调性运动，多吃温热食物改善身体虚寒。
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。
2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周 。
4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。 上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。 辣椒 将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
