最近开学季但是又遇上了诺如病毒，那么要怎么预防肠胃炎是比较好的？要是患有肠胃炎的话应该要注意些什么？
中国疾控中心日前发布水痘及诺如病毒胃肠炎健康提示，全国迎来开学季，水痘和诺如病毒胃肠炎进入高发期，需加强健康管理、注意科学预防。
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病，在全年均可发生，冬春两季多见。水痘的传染性很强，儿童和青少年容易感染发病。潜伏期一般是接触病毒后的14至16天，患者在发病初期可出现发热、不舒服、厌食和头痛症状。
如何预防水痘呢？中国疾控中心病毒病所专家表示，接种疫苗是应对水痘的重要方式。同时，疾病流行期间尽量不去人员密集和环境密闭的地方活动，得了水痘的患者要立刻隔离并及时就医。
诺如病毒胃肠炎近期也进入高发季节。中国疾控中心传染病管理处专家介绍，诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒胃肠炎全年均可发生，人群普遍易感。聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。
感染了诺如病毒怎么办？诺如病毒感染常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2至3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。
专家提示，养成勤洗手、吃熟食、喝开水的良好卫生习惯是预防诺如病毒感染的关键。通过保持手卫生、注意饮食饮水卫生、病例尽量居家隔离、做好环境清洁和消毒工作、科学规范处理呕吐物等举措可以有效预防诺如病毒感染。
肠胃炎一般指胃肠炎，是由于多种原因引起的胃肠黏膜炎症，表现为恶心、上腹痛、反酸、呕吐等症状。常见的原因包括感染以及饮食不当等因素，因此患者需要注意积极治疗，并且改善饮食习惯，缓解胃肠炎的症状：
1、积极治疗：由于患者常伴有腹泻、呕吐、脱水等症状，因此可进行补液治疗，如葡萄糖氯化钠注射液、林格氏液等补充水分及电解质。对于呕吐、腹泻较严重的患者，可给予瑞巴派特、奥美拉唑、西咪替丁、蒙脱石散等药物保护胃肠黏膜。患者应及时前往医院完善检查后，遵医嘱进行针对性治疗；
2、改善饮食习惯：在进食之前应先洗手，同时将食材、水果等清洗干净再吃，避免摄入病毒或细菌污染的食物。生食不利于消灭食物中的微生物，因此在烹饪时应将食材烹熟后食用。同时，胃肠炎的患者应避免辛辣、刺激、油腻的饮食，以及饮酒、浓茶、咖啡和吸烟等。当胃肠炎发作时，应摄入清淡、易消化的饮食，包括小米粥、南瓜粥、鸡蛋汤、米糊、煮烂的面条，以及新鲜的水果，如苹果、木瓜等，保护胃黏膜，减轻胃肠道负担。
一、恶心、呕吐、腹泻等胃肠炎最常见的症状，主要是胃肠道受到刺激引起来的。
二、发热、寒战、头痛等感染的症状，胃肠炎一般由不洁饮食或病毒感染所导致。可以出现血常规中白细胞的升高或者畏冷、寒战等。
三、可出现上腹部的钝痛、绞痛或脐周的绞痛等，主要是由于毒素刺激肠道的神经，引起肠痉挛所致。
此外，肠胃炎还可以有伴随症状，如皮肤黏膜干燥、心率过快等脱水的症状，或者有乏力、心慌等引起来的症状。所以，肠胃炎主要是急性的消化道和全身的症状为主，一般经过3-5天的对症处理或抗炎、抗病毒治疗后可自行恢复。
一般首先是上腹部疼痛，恶心呕吐等，随病情发展肠道蠕动加快加强，可能出现腹部不固定位置疼痛，然后出现腹泻，以左腹疼痛为主。建议多喝热水避免受凉，用暖水袋热敷腹部，不吃刺激性、辛辣生冷食物，可于颠茄片、肠炎片、诺氟沙星治疗。如果有肠胃炎会出现恶心呕吐腹泻现象，出现恶心呕吐的时候会有胃痛，胃痛的位置在左侧肋骨的下缘，若出现腹泻的时候肚子疼痛，一般在肚脐下侧小腹部疼痛，在此期间应注意保暖，饮食不要吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物。
