生活中有很多人都有洗完头发吹吹头发的习惯，由其是在冬天洗完头会非常冷，这时一个吹风机可以迅速让身体感觉非常的温暖，那么利用这一点吹风机的妙用可不少。
许多病患都是在其他医院检查不出原因，才转到我任职的东洋医学研究所附设诊所看诊。预约候诊的病患络绎不绝，其中大多数人的体温都相当低，呈现「畏寒」的状态。
也许有人认为「畏寒」是寒冷季节才会出现的症状，其实这是错误的观念。事实上，大部份的现代人一整年都处于受冻发冷的状态。
畏寒会引起身体上的各种不适。当然，不能一口咬定所有疾病都源自畏寒，但是畏寒确实会提高罹患癌症或生活习惯病等各类疾病的机率。反过来说，若能解决畏寒的问题，有时候便可让身体的不适症状奇迹般的消失。
例如肩膀酸痛或腰痛、头痛、生理痛等，大多可以藉由疏通受寒阻滞的血流，以消除症状。此外，花粉症及异位性皮肤炎等过敏症状，也能透过刺激受寒的肠胃穴位加以改善。皮肤黯沉、身体水肿、瘦身效果不彰等美容方面的困扰，只要温热身体，即可使情况好转。
「没办法，体质天生如此。」「年纪大了，也只能这样了。」过去因为类似想法而束手无策的小毛病，实际上只要消除畏寒就能解决。
最近有关畏寒或低体温的观念已逐渐普及，相信大部份读者应该都不陌生。但光是知道这个观念，并不能立即消除畏寒，也不可能马上恢复健康。更何况，包括我在内的所有医师也无法完全消除你的畏寒，能做到这一点的只有你自己。
如果真的想要拥有健康的身体，最重要的是每天让自己的身体维持在「不受寒的正常状态」（＝自我照护）。
为了让病患了解这一点，我会在诊所裡建议病患以「吹风机温灸术」自我照护。这是最简单、最不耗费时间及金钱、效果也最好的绝佳健康法。
温灸术是有两千年悠久历史的东洋医学自我照护技术，最为人知的疗效是舒缓身体、疏通阻滞的血液和肌肉僵硬造成的酸痛，更可以有效消除万病之源的畏寒症状。但是外行人要找到正确的穴位并不容易，穴道的位置不但因人而异，也会受到身体状况等因素产生微妙的变化。位置如果有了误差，温灸术的效果就会大打折扣，且因为热度十分明显，只有少数人会定期接受温灸术。吹风机温灸术就是由此而生。
吹风机的温风可温热大范围的面积，「大概是这一带吧。」只要对着穴位周遭吹温风，该处穴位自然会温热起来，自己也马上知道「温热这一处就好了」。由于使用的是温风，与温灸术一样能以热度刺激穴位。这种方式，相信每个人都能轻松上手。
「吹风机温灸术」健康法便是根据这项要领，利用吹风机温热全身的穴位，藉此代替讲究正确穴位的温灸术，其效果与传统的温灸术没什么两样。
温热受寒的身体，可感觉身心舒畅、改善血液循环、缓解肌肉紧绷，以及促进肠胃蠕动。最重要的是一个人便能立刻实行，所需时间也只要一个穴位一分钟即可。
尝试吹风机温灸术，不仅能放松身心，也能在不知不觉间改善过去困扰多时的症状。如果能让身体好转，那就再好不过了。
不必大费周章，自然而然能持之以恆。吹风机温灸术的功效，可让身心不论春天或夏天都能维持舒适状态，不但能改善体质，也能当作「有点疲倦」、「有点感冒」时的应急措施。所谓自我照护，便是正视身体发出来的警讯，想办法让它回复到正常状态；这是只有自己才能做到的事，如果能悉心照护，身体一定会变好。但愿吹风机温灸术能成为各位维持身体健康的坚实后盾。
1、先梳头再吹发
吹发之前，应先用毛巾把头发的水分擦拭干，然后再用梳子将头发梳理一遍，以免头发太凌乱，导致吹发时头发变脆、易断或打结。另外，在吹头发的时候，最好边用梳子梳头，边用吹风机吹头，力度要温柔，不要用力拉扯湿法。
2、调节吹发的距离和温度
吹头发时，电吹风的温度不宜调太高，以免头皮遭受到热刺激，对皮肤造成不利影响。吹头时，建议手要不断地移动吹风机，让头发受热更加均匀。此外，吹发时要注意吹风机不要靠头太近，一般距离要保持在25厘米以上。
3、顺着头发生长的方向吹
由于洗头之后，湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，让头发变得更加柔顺有光泽，而如果逆着毛发生长的方向吹，则会让毛鳞片张开，导致头发越吹越毛躁。
吹风机是可以清洗厨房的油污的。用吹风机在厨房墙壁上的油污处，打开加热档，将油污加热，边热边擦，擦完的抽油烟机和墙壁，都能光亮如新，特别有效！老人们传统的“用大火烧开水，蒸汽熏抽油烟机”的方法，也是用了同样的原理，不过蒸汽容易导致蒸汽烧伤，不如吹风机安全。
