蒸汽眼罩是我们大家在市面上经常能见到的一种用品，而同时蒸汽眼罩对我们是有非常多的好处的，那么我们在这里便要了解一下蒸汽眼罩有助于睡眠吗？蒸汽眼罩有水蒸气吗？
有的。蒸汽眼罩最大的特点是有蒸汽会发热，采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。蒸汽在滋润眼部肌肤的同时，热敷也在帮助放松肌肤，促进血液循环。有点类似于睡前用热水泡手泡脚会更好睡一样。蒸汽眼罩带有自发热功能，一般能够将温度控制在40摄氏度左右，持续发热半小时，而后就会停止发热，这个时候蒸汽眼罩就相当于普通的眼罩。再者，蒸汽眼罩一般都带有一定的香味，不管是阿芙那种精油型的，还是朗星这种草本型的，散发出的淡淡香味都能在一定程度上舒缓紧绷的神经。
蒸汽眼罩本身是没有水蒸气的，会产生这种感觉的原因是蒸汽眼罩通过自发控温技术，和空气中水分发生反应，产生了水蒸气、用蒸汽眼罩时会有湿湿的感觉也是这个原因。蒸汽眼罩的发热原理是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽，然后充分运用蒸汽的微热来加促眼部的血液循环，舒缓眼部的紧张肌肉，消解眼部的疲劳与不适。一般的蒸汽眼罩发热时间大多都能够持续半小时左右，作为日常护理眼部的话，建议戴15—20分钟就好了，因为世界公认科学护眼时长是20分钟，如戴的过久，很多人都可能觉得不大舒服，还可能造成眼部烫伤。
如果你用蒸汽眼罩的时候感觉很烫，要及时把眼罩取下来，停止使用。本来我们的眼部肌肤是非常脆弱的，为了变温度太高被烫到，对眼睛产生不好影响，要及时取下。如果后续有问题，要及时就诊。使用之前先卸妆，不要带妆使用，避免使用进程中造成皮肤毛孔梗塞。使用的去黑眼圈最有效的方法时候，不要佩戴隐形眼镜，避免眼罩温度过热对眼睛造成伤害。选择正规品牌的蒸气眼罩，好的眼罩能够保证发热均匀，避免眼睛局部过热对眼睛造成伤害。用完蒸汽眼罩眼睛模糊，是由于蒸汽眼罩是采取自发热控温技术，可让空气中的水份与铁粉在眼罩内部产生化学反应，这样就构成发热体，并且生成了肉眼所没法看到的细微温润的水蒸汽，它就是利用蒸汽的温热来减缓眼部疲劳的。
蒸汽眼罩是用在眼部的产品，所以最好在正规的地方购买，一般我们眼睛周围皮肤比较脆弱，温度不能太高，所以蒸汽眼罩的温度通常在41℃左右，如果温度太高最好就不要再使用了。通过蒸汽眼罩的发热原理可知，在眼罩里的主要成份只是普通的铁粉，铁粉与空气中水份反应放热，而其实不会产生其他成份，绝对安全无副作用。而且它的作用多多，增进眼部血液循环，减缓眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力。它的最根本原理，就是通过水蒸气的温热，来增进眼部的血液循环，而到达上述功效。
