很快就要到假期了，又该是出去玩，玩，玩的时候了，可是晕车确是个大问题，为什么会发生晕车的现象。晕车是因为什么原因造成的？晕车应该怎么缓解？
晕车是人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。这些体质是先天性的，并且不能完全的治愈，只能通过药物来进行控制。对于晕车的患者应该在坐车前服用晕车药，这样就可以防止晕车，在坐车的时候要保持心情舒畅不要总想想着自己晕车的事情，要是可以的话，把窗户打开透透风也是好的。
1.先坐下来休息一会，这样可以缓解晕车所来带的不适感，新鲜的空气可以缓解头脑晕胀的感觉，让人全身放轻松。
2.吃点酸的东西，在晕车的时候很多人都会吐，要是在这个时候吃点酸的可以缓解晕车后难受的症状。
3.喝姜汤，姜汤有驱寒的作用，可以缓解晕车后症状
4.洗个澡睡觉 要是晕车厉害到家还难受的话可以洗个澡睡上一觉，这样不仅可以缓解全身的疲劳，还可以洗掉身上的一些异味，会让人觉得清醒了不少。
晕车会引起恶心呕吐的现象，甚至还会出现头晕头疼。对于晕车的患者应该在坐车之前服用防晕车的药物这样可以有效的防止晕车。要是在晕车的时候出现恶心呕吐的现象，这是引起了胃痉挛的发生，对身体健康也是有影响的。
晕车患者可以多吃些酸性的食物来缓解晕车，比如说：“柠檬，山楂，橘子，酸梅等”这些食物可以有效降低晕车所导致的呕吐感。要是在坐车的时候闻到车里异味所导致的晕车，那可以含些薄荷叶、姜片或者是咀嚼口香糖，这些方法可以有一定的缓和作用。要是晕车比较严重的话，在坐车的前30分钟可以吃些防晕车的药物。
