相信很多人都已经厌倦了这高温，心里期盼着天气可以变得凉爽一些。有谚语说，白露身不露。这是什么意思呢？白露还热吗？
谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。
“白露”之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。秋天病菌繁殖活跃，加之气候比较干燥，易造成病毒、细菌等病原微生物的传播，所以，秋季是呼吸道疾病的多发季节。寒露过后，气候冷暖多变、昼夜温差变化较大，稍不注意，就易着凉伤风，诱发上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也应尽量注意保暖，避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。
在嘉兴、桐乡一带，流传着这样一句谚语：白露身不露，赤膊当猪猡。为什么这么说呢，这里还有个传说。
从前，有个姓张的孝子，以帮人杀猪为生。家中只有一个有病的老母亲。因为家境贫寒，张屠户四十多岁了还娶不上妻子。他为了省下钱，给老母亲抓药，春秋穿得很单薄，一到夏天就索性打起了赤膊。
立秋后，天气一天天凉起来，人们都已经穿上长袖衬衣，体弱怕冷的，甚至穿起了夹袄。白天有太阳时还暖热些，但一到晚上，不穿衣服就感到扛不住了。张屠户却仍然光着上身。眼看白露到了，这天，他照例五更起床，打算帮客户去杀猪。
张屠户告别母亲，拿着杀猪工具出了门。露寒夜冷，张屠户忍着身上的寒冷，急急向雇主家走去。这次的雇主是五里外的李家村。天上的月亮不知躲到哪儿去了，只有几颗星星在黑夜中闪着微弱的亮光。张屠户匆匆忙忙走着，不久身上热起来了，走了一会身上又冒出汗来。忽然，他似乎听到一阵轻微的“沙沙”声。尽管平日里红刀子进白刀子出，但在这静寂的黑暗中，听到这种声音，他还是感到毛骨悚然。
张屠户加快了脚步，耳边只听得自己越来越粗重的喘气声。由于急于赶路，在走近一片桑地时，掉了一只鞋子，他急忙弯下身子，睁大眼睛四处寻找起来。就在这时，突然从桑地中冲出两个人，不由分说就把他捆绑起来。只听有一人喊道：“终于抓住你这畜生了！”张屠户急了，连声叫道：“你们是谁？想干什么！”那两人听了，连忙拿出火柴，划亮了，照照被他们捆在地上的张屠户，惊讶地叫道：“咦？怎么是个人呢？”另一人说道：“天这么冷了，你怎么不穿衣服？”原来，他们跑了一只大肥猪，出来寻找，找了好久也找不到，正在失望，在黑暗中看到一堆白肉在“呼哧呼哧”地晃动着，便以为就是那只走丢的猪了。
张屠户听了，哭笑不得：想不到自己这个杀猪的，反让人把自己当成猪猡了！
白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。
专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心“秋燥”伤人。
古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。
