暖宫贴是女性护理产品，可以用于月经期间和产后调理，具有活血化瘀、调节气血的作用，那么暖宫贴一片可以使用多久呢，是用暖宫贴贴在什么位置最有效呢。
这个一般十二小时换一片的。 暖宫贴是专为女性研制的经期护理产品，利用热敷理疗以达到为女性暖宫的效用。有活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。建议平时注意腹部的保暖，不要过食生冷刺激性食物。
虽然我们人类的皮肤是保护我们的器官而生的，但是耐热也是会有一高最高限度的。另外我们的皮肤上有很多穴位、神经线和血管，所以暖宫贴是不能直接贴在我们的皮肤上的，而且贴的位置也不能乱来。要贴就贴在内衣裤上，而且贴对位置也很重要，暖宫贴最好作用于身体的关元穴、肚脐以下3指的位置，这样才能使其发挥最大的功效。或者将暖宫贴贴于尾椎和臀部交接的部位，就不有活血化瘀的功效。
尽量不要在晚上睡觉时使用，避免夜间不注意并且温度过高引起烫伤。 人体的肌肤在超过45°以上的温度中持续热敷，就有低温烫伤的可能性。由于便宜的暖贴、暖宫贴，都是采用不达标的铁粉、活性炭等，导致温度不够恒定，最高的温度能达到68°，使用时不小心就会造成低温烫伤，严重者被的起水泡、引发皮肤过敏等等问题。
产后可以贴暖宫贴。 暖宫贴通经络、正血脉，激活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，消除妊娠纹，加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用，有效防治“月子病”。
