针对微波炉加热需要多长时间这个问题，其实并没有标准答案，因为不同食材所需要的时间都是不同的，下面小编为大家介绍几种常见的食材加热时间表。
波炉热饭菜，一是要看微波炉的功率，二是看加热的食物，三是看食物的量。建议大家经过多次实践之后找到最适合的时间。
以下为一些建议的加热时间，如果是热米饭，一碗饭热大火2-3三分钟即可，如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右，需要注意的是，热米饭的时候最好是加盖，但是并非完全密封，这样热出来的米饭更松软好吃。饼或者馒头等面食加热的时候，可以喷一些水，加热1-2分钟，不会变得又干又硬。
汤类加热时，经常内部温度很高，表面还不够热。所以汤类最好不要一次性热到位，以免汤汁四溅。而应该分两次加热，中途搅拌一下，能热得更快更均匀。
热菜的时候，素菜一般热2-3分钟，肉类热3-4分钟。另外一些土豆、香肠等带皮的食物，要用牙签扎几个孔，避免压力过大造成其爆炸。
500克猪肉，切成肉末，放进微波炉，需要加热4-5分钟；
500克猪排，切成块，放进微波炉，需要加热5-6分钟；
500克牛肉，切成块，放进微波炉，需要加热4-5分钟；
1000克家禽，整只放进微波炉，需要加热12-14分钟；
1000克家禽，切成块，放进微波炉，需要加热10-12分钟；
500克鱼，切成块，放进微波炉，需要加热3-4分钟；
500克虾，整只放进微波炉，需要加热3-5分钟；
250克青菜，切碎放进微波炉，需要加热2-3分钟；
500克黄豆，浸泡后放进微波炉加热，需要4-5分钟；
500克米饭，加水放进微波炉加热，需要8-10分钟。
1、第1次使用微波炉，首先需要放在通风散热性比较好的地方，同时还需要选用专用的插座。
2、接下来需要将微波炉的里里外外都要擦拭一遍，然后通上电。
3、接着需要把准备好的食物放在微波炉里面，不能够空烧，要不然就影响到微波炉的性能。而放置在里面的食物可以是塑料的，也可以是陶瓷的，包括玻璃的，但是一些金属的材质千万不能够放在里面，要不然很容易导致微波炉着火或者爆炸。
4、之后我们就需要调整到正确的温度，比如如果只是热菜，只需要调整到2~3分钟，然后可以将下面的档位调整到高火或者中高火、中火都可以，只需要让微波炉自行运行，人要远离微波炉，防止有辐射。
5、等到时间到了之后，可以将里面的食物取出，最好带上手套，避免被烫伤。最后等到里面散热一会儿，我们再将微波炉的门关上。
耐热玻璃制品
耐热玻璃器皿能够承受冷热聚变温差变化，热膨胀系数(因温度提高导致玻璃体膨胀的比率)比较小，在急剧温度变化下也不易破碎。具有低膨胀、抗热震、耐高温、耐腐蚀、强度高等一系列优良性能。耐热玻璃材质使用安全系数高，绝不会发生类似钢化玻璃的自爆现象;热膨胀系数小，耐急剧温度变化范围大(≥120℃)、耐热最高温度达1200℃。
聚丙烯塑料(PP)
聚丙烯塑料(PP)是目前唯一可以放进微波炉加热的塑料。我们选容器时，一定要选容器底部带三角图案、并注明“微波炉适用”等字样的容器。需要注意的是，一些微波炉餐盒，盒体是以聚丙烯制造，但盒盖是用聚对苯二甲酸乙酯塑料(PET)制造，由于PET不能耐受高温，不能与盒体一并放进微波炉加热。
陶瓷器具
陶瓷器皿易于洗涤和保持洁净。日用瓷釉面光亮，细腻，使用沾污后容易冲刷。化学性质稳定，经久耐用。日用瓷具有一定的耐酸、碱、盐及大气中碳酸气侵蚀的能力，不易与这些物质发生化学反应，不生锈老化。
