晚上是情绪比较低落的时候，很多人哭着哭着就睡着了，第二天很有可能会顶着一双“核桃眼”出门见人。晚上哭完不宜立刻睡觉，怎么预防哭完眼睛肿呢，快点get起来吧。
不要立马睡觉。 哭泣后由于面部压力增大对眼睛部位造成了压迫，导致眼内血液循环受阻，血管充血肿胀，加上揉搓眼睛等举动，增加了眼部红肿的现象，如果立马睡觉的话，眼睛红肿无法即使消退，而且眼睛内多余的水分会滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了第二天膨胀浮肿现象，十分影响人的美貌。
哭过后至少要3个小时后睡觉，脸上才不会出现浮肿的情况。 如果哭完以后会加重面部的水肿和浮肿的情况，建议第一时间应该立即用冷水洗脸，用冷水洗脸后能够使面部毛细血管收缩，预防因血管扩张，毛细血管充血而导致浮肿，然后采取一些物理消肿方法，如冰敷消肿、鸡蛋消肿等都能使哭过后的面部在睡觉前尽量不浮肿。
1、哭完不马上睡觉 很多人晚上哭完之后就会马上睡觉，因为哭完之后人体会感到比较疲惫，但其实这样不对的，晚上哭完之后马上睡，很容易导致第二天起床眼睛红肿，因为马上睡觉不利于人体眼部血液流速，一般建议等待情绪稳定之后再睡。
2、哭完用冷水洗脸 人体在哭泣的时候情绪是比较激动的，从而导致脸部血液循环流速，再加上流泪时人体会习惯性擦脸，这就很容易导致眼睛红肿，这时候进行冷水洗脸，可以帮助舒缓人体脸部，很好的预防眼睛红肿。
3、贴眼膜 对于女性来说，是比较爱美的，前一天一天哭过之后，为了防止眼睛红肿，一般建议可以贴个眼膜，这样既可以帮助舒缓人体眼神经，还可以起到一定消肿作用，是一种比较好的预防眼睛红肿的方法。
4、按摩眼部 哭过之后还可以通过按摩眼部来缓解眼睛红肿，按摩眼部的时候，可以在一定程度上帮助促进人体眼部血液循环，促进人体眼睛周围多余水分的排出，是具有一定消肿作用的，对人体的健康也具有好处。
5、毛巾敷脸 哭过之后还可以用冷毛巾敷眼睛，要是要想达到更好的消肿效果，首先得先用热毛巾敷一下，然后再冰敷，这种冷热交替的方法可以促进眼睛的血液循环，具有较好的消肿作用。
很难。 要知道导致人体眼睛肿胀的原因是很多的，想要消肿那么首先需要确定导致肿胀的原因，一般如果局部肿胀是由于长时间的哭泣引起的，考虑交替热敷和冷敷；如果是由局部感染引起的，如结膜炎需要积极抗感染治疗，可以选择使用敏感的抗生素滴眼液局部治疗，也可以局部热敷改善症状，但无论是哪种，三分钟之内都是比较难消肿的，除非红肿不是很严重。
