相信很多女性朋友都有过大姨妈突然造访，但是身边却没有卫生巾的经历。尤其是在周围的人都没有卫生巾的情况下，我们该怎么应急呢，下面教大家几个实用的小方法。
1、寻找卫生巾的替代品
卫生巾的替代品最好以餐巾纸和抽纸为宜。在换的时候，也请先洗手，保持手上干净。如果工作地点附近没有超市，没有商店可购买，那么，就用餐巾纸或抽纸缓一时燃眉之急，这种办法只能缓一时燃眉之急。对于头一天来月经的人来说，这不失为一个没带卫生巾的有效解决办法，一般来说，月经头一天，经血量并不多，如若未能借到或买到卫生巾，这是不得已而为之的最好办法。
2、不做增加腹压的动作
既然已无有利的物质条件，那么就不要做一些增加腹压的动作，因为增加腹压的动作往往会使经血流得更多、更快，而令本身垫的卫生巾替代品容易浸湿。一些常见的增加腹压的动作是大笑、咳嗽、打喷嚏等。这些动作在没带卫生巾的时候千万不能做。
3、尽量保持坐姿
突然的站立或坐下都可能导致经血流出过多，因此，来月经没带卫生巾时，请在去厕所换完卫生巾的替代品以后，尽可能的保持坐姿，以免经血过多流在裤子上。
4、下班下学回家洗澡
一旦下班下学，有了足够的时间购买卫生巾的同时，也一定要牢记，立刻回家洗澡，冲洗外阴，以避免卫生巾替代品上的细菌停留时间太长而滋生阴道炎等妇科炎症。来月经没带卫生巾常发生在月经不调的女性身上，因为她们并不知道自己的大姨妈多长时间会来，没有提前做好准备，因此，要留心自己每次的月经来潮情况，用笔或手机做好记录，让自己根据月经来潮情况，提前备好卫生巾。
不建议用卫生纸代替卫生巾。
卫生纸一般是开放性的，一旦开封，就暴露于空气中，可能会令卫生纸不干净而卫生巾是独立包转的，是经过特殊处理的，密封的，只有在使用的时候才开启，这样是很卫生的。而且本来就在生理期，私部的抵抗力是会减弱的，卫生方面不注意是很容易引起妇科疾病的。
1.贴两张卫生巾，先贴一张日用的，再在后面贴一张夜用的，从此之后再也不漏咯！
2.让妈妈做一条小褥子，每次来了就垫下面，脏的只是那个小褥子，避免弄脏被褥。
3.可以使用卫生棉条。
4.可以买几条经期专用内裤，里面是防水布料，漏不出来又好洗 。
5.撕一截半米长的卫生纸，折成10厘米宽粘到卫生巾后边。最好穿一条紧身内裤，这样可以随意翻滚。
6.卫生纸对折再对折成一个小圆条，放在股沟即可。
一是要注意厚度，因为经期量多的话，很快就会把纸湿透的。折叠的时候要把接头叠到里面。
二是注意手纸的长度，基本要和卫生巾一样长才好。
