1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易碍脾胃。
2、幼儿园吃了晚饭，回家还吃。相当于多吃一顿饭。
3、多肉少菜。吃的油腻的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。
4、长辈让孩子强吃。长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子。
5、挑食偏食。孩子挑食偏食。
6、猛吃猛喝。看见喜欢的食物猛吃，多吃。
7、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。
8、爱吃零食。零食过多，对脾胃也造成一定的负担。
9、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃虚寒，不能消化食物，而导致食积。
小儿积食引起的发烧表现，在发烧之前，孩子食欲非常好，吃多了，舌苔厚腻，没有明显的嗓子红肿，咳嗽，感冒等症状。
而感冒发烧则分为风寒与风热发烧。风寒发烧多发生在初冬至冬末初春之时，表现为头痛、怕冷、无汗、发热、鼻堵、流清涕，咳嗽，喉咙发痒。治疗时可采用疏风温内散寒之法，也可以用生姜红糖水来治疗。风热发烧则会伴有咽红肿痛，流黄涕，舌红等症状，治疗时可喝一些淡姜水，若有痰症，则要根据孩子的个人情况，配合一些其他的治疗。
除了以上方式，还有一种更简单的判断孩子是感冒发烧还是积食发烧的方式。我们可以摸摸孩子的肚子和后背。如果后背比肚子热，就是感冒发烧；如果是肚子比后背热，就是积食引起的发烧。
