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睡觉磨牙的原因有什么呢 为什么会睡觉磨牙呢

时间:2019-12-06T15:42:06 作者:5hmaybe

大家在生活中应该都听说过磨牙吧,但是你了解睡觉磨牙吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟睡觉磨牙的原因有什么呢,以及为什么会睡觉磨牙呢?跟着小编我们一起来学习吧。

睡觉磨牙的原因有什么呢 

1、肠道中寄生虫引起

如果肠道中存在着寄生虫,那么会引起人在夜晚睡觉的时候出现磨牙的症状。人的肠道中多见的是蛔虫,蛔虫会在肠道中分泌多种毒素,蛔虫代谢出来的产物会对正在熟睡中的人脑中的一些部分造成刺激,进而令人的咀嚼肌出现了持续收缩的现象,于是便引发磨牙。

2、咬合障碍缘故

人的咬合障碍也是导致晚上睡觉磨牙的一个主要原因,因为咬合障碍,使得咀嚼器官的协调关系被破坏了,这样,机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。因为龋齿导致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状,咀嚼的时候习惯单侧,经常偏一边咀嚼也会导致咬合障碍,导致磨牙,另外牙齿不整齐致使牙合不协调,也会引起磨牙。

3、精神心理缘故

因为精神过度紧张、情绪激动、受到惊吓或者是过度疲劳等精神心理因素影响,在人睡着之后,大脑皮层虽然处于抑制的状态,但是有些部位却还是处于兴奋的状态,这样也会导致磨牙症状。此外,胃功能紊乱,因为长期有不好的饮食习惯等,导致肠胃功能差也会导致磨牙。身体的营养不均衡,缺乏一些维生素、微量元素等也会导致磨牙症状。

睡觉磨牙的原因有什么呢 为什么会睡觉磨牙呢

为什么会睡觉磨牙呢

一、是寄生虫类,如果身体存在寄生虫的话,不仅会刺激肠壁,甚至还会吸收身体的营养物质,造成消化不良的情况。人的肚子还会经常疼痛,甚至导致夜间磨牙失眠和烦躁的现象。人在晚上睡觉后,寄生虫会爬到肛门产卵,从而引起将肛门瘙痒,使人出现夜间磨牙的情况。

二、是食物过量,人在睡觉之前食用食物太饱,就会让身体消化功能紊乱,使身体的脑部细胞兴奋,经过反射作用,就会造成夜间磨牙的情况。

三、是精神过度兴奋,人在睡觉之前看了精神紧张的故事或是恐怖电视,就会让精神系统过度兴奋,从而使脑部系统的意志和兴奋过程失去了平衡,从而引起了夜间磨牙的情况。

四、是营养不均衡,特别是挑食的,营养不均衡的群体,就很容易出现微量元素的缺乏,也会出现夜间磨牙的情况。人要补充足够的身体营养物质,就能减缓了磨牙的情况。

睡觉磨牙的原因有什么呢 为什么会睡觉磨牙呢

治疗睡觉磨牙的方法有什么呢

一、注意调节心理

放松心情、缓解压力。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看刺激性的电影,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽量消除紧张的情绪,轻松入眠。

二、减轻大脑兴奋

少吃些兴奋性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品)或吸烟。可以改善睡眠环境,提高睡眠质量,这样有助于减轻大脑的兴奋状态。

三、调整牙合治疗

有些朋友的牙齿天生的不整齐,偏向于畸形的那种也会导致睡觉磨牙,因此想要缓解睡觉磨牙,可以先进行修复,将高处的牙齿进行调磨,有效的实现牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡。

四、肌肉松弛疗法

解除肌肉过度紧张是缓解睡觉磨牙的一个必要手段,常用方法有:进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚,可松弛咬合肌肉。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,尽量让牙齿维持松弛。

睡觉磨牙的原因有什么呢 为什么会睡觉磨牙呢

睡觉磨牙可以怎么预防呢

1、有夜磨牙症的孩子,家长要注意使其精神放松,尤其在睡觉前1-2小时,不要做一些紧张激烈的活动。

2、注意调节好饮食,吃一些容易消化、营养丰富的食物,晚饭不要吃得过饱。

3、发现有肠道寄生虫,应当在医生的指导下驱虫。

4、有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的,要进行矫正。

5、如果夜磨牙不能纠正,可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”。晚上睡觉时戴在上下牙之间,防止夜间磨牙和保护牙齿。

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