女性痛经大多数都是因为气血不畅或者宫寒等原因引起的，而暖宝宝贴在小腹上能够发热，从而促进气血循环，起到暖宫活血的作用，痛经现象自然就会有所缓解。
女性朋友都知道多数痛经是由于气血不畅或者受寒引起的，而暖宝宝贴在小腹上发热会促进气血循环，帮助起到暖宫活血的作用，气血通了自然有助于缓解痛经，所以说暖宝宝对痛经是有效的，痛经可以贴暖宝宝，这是得到广大消费者证实的。
1、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
2、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
1、警惕低温烫伤
当“暖宝宝”的温度长时间处于50摄氏度至60摄氏度之间时，尽管人体皮肤刚接触时不会有强烈的疼痛感，但由于局部热量无法及时散出，依然会将皮肤烫伤，即常说的低温烫伤。
出现低温烫伤，可先用凉毛巾或者凉水冲一下烫伤处，以达到降温目的。不可随意涂药，防止伤口感染，更不要试图自己用针捅破水泡，最好及时早到烧伤专科就诊，请专家诊断，选择合适的处理方法。
2、谨防慢性损伤
部分人长时间使用暖宝宝，会引起一种叫做火激红斑的病症。据医生介绍，火激红斑相当于皮肤的应激反应，大部分患者只要远离高温，红斑会自行消退，不需要特别处理，但有些患者会因为接触时间过长，或自身皮肤特别敏感，出现色素沉着。
3、不要直接接触皮肤
暖宝宝不要直接接触皮肤，尽量贴在外套内的贴身衣服上，感到烫时应尽快取下。
4、睡觉时最好不要贴
因为处于睡眠状态时，人体对温和的感知能力下降，可能存在烫伤的风险。
5、不要长时间贴在同一部位
暖宝宝最好不要长时间贴在同一部位。在同样温度下，人体的稚嫩部位，如大腿内侧和肚皮等地方更容易受到伤害。
6、选购正规品牌
选购时最好选购知名的正规品牌暖宝宝贴，并查看外包装是否完好，有无泄漏结块等情况，发现异样最好不要购买。
对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有 缓解作用快速缓解并消除各种畏寒疾病引起的疼痛，是关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿、四肢发凉、患处遇寒疼痛等疾病患者止痛的即开即用型。驱寒保暖，促进人体微循环。原料层是由铁粉、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，无毒、无副作用，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。无纺布袋的特点是均匀不漏、透气性好。明胶层选用日本特有的优质压敏胶涂层，粘结牢固，绝不污损衣物。
