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泡温泉可以戴隐形吗 泡温泉的禁忌

时间:2018-11-06T18:23:38 作者:lulu
标签:泡温泉   健康

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢戴隐形眼镜,有的时候是不能戴隐形的,现在天气变冷了,去泡温泉最合适不过了,泡温泉是很受大家欢迎与喜爱的一种养生方式,那么泡温泉可以戴隐形吗?泡温泉的禁忌。

泡温泉可以戴隐形吗

不可以。顶多只能佩戴框架眼镜泡温泉,切勿戴隐形眼镜。

温泉环境中,温度较周边的温度要高,隐形眼镜含有水份,隐形眼镜会因受热而融化,高温下容易脱水,隐形眼镜会吸取眼睛中的水分,导致眼睛感到特别的干涩,很不舒服,出现眼睛干痒,甚至疼痛感。隐形眼镜的水分的过度蒸发,也导致了镜片粘在角膜上,不易取下来,摘下时可能引起眼睛受伤。

而且,温泉池一旦含有细菌,细菌也可能随著蒸气、温泉水附著於隐形眼镜造成感染,造成眼睛发炎,出现角膜炎、角膜溃疡等等,严重的话直接影响到视力的下降。隐形眼镜接触的液体只能是泪液和护理液,温泉水中的矿物质进入正常没有近视的眼睛都会形成伤害,更不要说近视眼患者了。因此泡温泉时要取下隐形眼镜。如果是戴框架眼镜的话,为避免起雾,可以将框架眼镜取下来,放置在一旁,或者是在框架眼镜镜片上擦拭防雾剂。

泡汤是冬天一大乐事,无论是经济实惠的大众池,或是隐密安静的汤屋,都能享受泡温泉的温暖与幸福。 不过,无论是哪一种泡汤空间,都属于公共场所,人潮来来往往,卫生问题必须特别注意,尤其是有戴隐形眼镜的人。

泡温泉可以戴隐形吗 泡温泉的禁忌

1、隐形眼镜不透气泡汤当心细菌感染

眼科医师王孟祺表示,隐形眼镜在透气性良好的状态下,比较能抵御细菌感染,反之,如果隐形眼镜的材质不够透气,或是因长时间配戴而透气性不佳,就会增加感染的机会。 事实上,温泉水中本来就有一些细菌,若再加上公用设施没有确实清洁,直接或间接接触到眼睛,细菌感染的风险更高,常见的感染菌种有棘状阿米巴原虫和微孢子虫等。泡汤是冬天一大乐事,但要注意隐形眼镜的配戴卫生与安全。

2、温泉水易刺激眼睛留意多发性硬化症

由于温泉水的酸碱度与眼睛不同,当中含有一些矿物质和酸性物质,随着蒸气接触眼睛,或是泡汤过程中被温泉水喷到眼睛,容易造成刺激,都有可能导致角膜上皮受损,而提高感染的机会。 泡完温泉后,全身肌肉放松,很多人倒头就睡,忘记移除眼睛上的隐形眼镜,等到想起来时,往往是好几个小时之后,甚至已经隔夜,细菌感染的风险当然又更高了。

还有一种人要特别注意,王孟祺医师指出,临床上曾遇过「多发性硬化症」的患者,泡完温泉后出现球后视神经发炎的现象,导致视力恶化,若没有尽早就医处理,严重者甚至可能失明。 多发性硬化症是一种自体免疫疾病,民众平日若有视力减退、模糊不清的现象,记得及早咨询眼科医师。

3、烤箱高温低湿度隐形眼镜缺氧干燥

另外,许多人泡温泉时,也会使用烤箱,而烤箱内的温度高、湿度低,高温干燥的环境会降低隐形眼镜的含水量,影响透气性,造成隐形眼镜缺水又缺氧。 王孟祺医师解释,当隐形眼镜缺水时,就会转而吸附眼球表面的水分,造成泪液减少,对眼睛的保护也减少,且使眼睛干燥不适,甚至导致「隐形眼镜拔不下来!」的情况。

泡温泉可以戴隐形吗 泡温泉的禁忌

泡汤时一定要戴隐形眼镜记得注意以下事项:

1.泡温泉、使用烤箱时闭起眼睛

这么做可以防止温泉水不小心喷到眼睛,同时避免烤箱环境加速隐形眼镜缺水、缺氧。 若是干眼症的患者,更需要闭眼休息。 万一遇到隐形眼镜太干,而拿不下来的情况,可使用生理食盐水或人工泪液,帮助眼睛湿润之后再拔除。

2.选择软式日抛隐形眼镜

从卫生安全的角度来说,日抛的隐形眼镜较为理想,可以减少细菌感染的机率,也能防止长戴式隐形眼镜没有妥善清洁的问题。 王孟祺医师强调,泡汤时的隐形眼镜最好是「用过即丢」,泡完温泉就换掉,这样最安心! 另外,移除隐形眼镜前记得先洗手并擦干,如果手湿湿的触碰眼睛,容易传播温泉水的细菌。

3.睡觉前记得拿掉隐形眼镜

一般建议隐形眼镜的配戴时间不超过8小时,泡完温泉后如要睡觉,记得先移除隐形眼镜再睡,以免不小心一觉到天亮,造成配戴时间过长。

4.不可用温泉水热敷眼睛

有些民众,尤其是干眼症患者有热敷眼睛的习惯,虽然温泉水富含有益人体的成分,但温度较高,酸碱值、渗透压与泪水不同,也可能含有硫磺成分,对眼睛来说容易造成刺激。 因此,热敷眼睛时应使用一般自来水的热水,不可使用温泉水。

泡温泉可以戴隐形吗 泡温泉的禁忌

泡温泉的禁忌

1、泡温泉注意泡前先沐浴

泡温泉之前必须先沐浴洁身,使身体适应水温,才更容易吸收温泉的矿物质,同时也避免了突然下水的不适。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗,但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时,应该用清水冲洗身体,但不用用肥皂液或浴液冲洗,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

2、泡温泉注意选择合适的温泉水

不同的温泉对人体有不同的效用哦,应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式,一般从温到热,每次泡10-30分钟,每日1-2次为宜,不超过3次,临睡前泡最恰当,如果是治疗,则至少要连续泡2-3周方可见效。

tips:根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

3、泡温泉注意过烫、过酸温泉不宜泡

不是每一种温泉都适宜浸泡,过烫,过酸的温泉最好不要浸泡,泡高温池也不能超过10分钟,泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳,否则容易造成器官供血不足。

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4、泡温泉注意前期做好补水

泡温泉前,我们应该先喝两三杯水。因为在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开,喝水是为了利于我们排汗,同时也是为了防止排汗引起的脱水。及时补充水分,泡温泉前应喝大量开水。

5、泡温泉注意中途随时补水

温泉水温高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应,而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发,所以不仅泡温泉前要喝水,泡温泉期间也应随时补充水分,以免造成身体脱水。干性皮肤者泡温泉时更不宜浸泡太久。皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、泡温泉注意不宜泡温泉的时间

饥饿时不可泡温泉,因为空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。同时,也不能吃得太饱之后去泡温泉,否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。饭后应该至少间隔60分钟才能泡,而且,长途跋涉后不宜马上洗温泉浴,应该稍作休息后,等体力恢复后再进入池内浸泡;或者刚刚用脑过度,或激烈运动后也不宜立即入浴,易引起脑部贫血或温泉休克现象。

7、泡温泉注意掌握好时间长度

一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

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喝酒后能泡温泉吗

不能。饮酒后,心脏负荷增加,血液流量加大,本身就容易出现心脑血管疾病。而温泉又会使血液循环加快、脉搏跳动加速、血压升高。一旦泡温泉,气血遇热运行加快,会让心脏负担进一步加重,很容易引起心脑血管意外。高血压或情绪易激动的人更应该注意,以免发生意外。酒后浸温泉易引起的脑充血、中风、心脏病及其它并发症产生。同时进行或者相隔不久进行都不行,会互相促进,加剧效果。

而且,眼下这种忽冷忽热的天气本来就很容易着凉,而喝过酒后人体血管扩张、毛孔疏松、散热加快,会比较怕冷。这时若跳进温泉池里,可加重血管的扩张,出现“盗血”的现象。

盗血:本来一个人体内四五升的血刚好能满足正常的血液循环需要,如果喝多了酒还跑去泡温泉,体内本来处于关闭状态的那部分毛细血管不同程度地打开,全身有限的血液被分流到更多的分支血管里,而供给心脑血管的血量进一步减少,形象地说,本来应该流入心脑等器官的血这时就像“被偷走了”一样。而供血一不足,就容易出现心脑血管意外。轻则容易感冒、犯晕,严重的还可能出现脑血栓、突发心梗。

喝酒后隔多久才能泡温泉?这个取决于饮酒的量和身体状况。饮酒较少身体较好的话,一般一个小时到两个小时就可以,但如果身体原因或饮酒过多就需要适度的把时间延长,等身体恢复了才可以泡温泉,少待酒气完全消散才行,可能要到第二天。也有的醉酒严重的,第二天还没完全消散,也是不能泡温泉的。

泡温泉可以戴隐形吗 泡温泉的禁忌

什么时候不宜泡温泉

1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,易引起头晕摔倒意外。

2、酒后或饮酒过量不可泡温泉。因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,易引起头晕摔倒意外。

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