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泡温泉可以减肥吗 温泉多久泡一次比较好

时间:2018-11-06T18:24:50 作者:lulu

泡温泉的好处有很多,不仅可以美容养颜,还能使整个身心得到完全的放松,我们平时经常可以看到有很多人会去泡温泉,尤其是现在寒冷的冬季,那么泡温泉可以减肥吗?温泉多久泡一次比较好?

泡温泉可以减肥吗

可以,但是效果不是很明显。因为温泉水它较高的温度能帮助排汗,促进血液循环,加快人体新陈代谢,从而有利于减肥。浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出,干燥性皮肤及过敏性皮肤,有伤口的人要特别注意,应避免强酸性温泉,浸温泉时间也不宜过久,浸浴后擦上乳液保护皮肤。

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温泉多久泡一次比较好

温泉一周泡几次随个人情况而定,但是温泉每次泡的不宜过长,一个池子中泡的时间在8--15分钟,上来休息会,喝点水补充点水份再继续泡这样比较好,每日1-2次为宜,不宜超过3次,临睡前泡最恰当。

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夏天可以泡温泉吗

很多人觉得泡温泉在冬天是件享受的事,一到夏天,泡温泉变成一种煎熬。其实不然,夏季泡温泉也不能一棍子打死,不管是对避暑还是保健都非常有利:

1、解暑降温

温泉大都处在风景优美,植被良好的地方,不单有温泉,还有大量的水上娱乐项目,很适合夏季休闲避暑,游乐!除此,夏天泡温泉也是种很好的解暑降温法。而且,人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,有利于热量散发。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。

相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,不能真正达到降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因。

不过,为了降低温泉的温度,一些温泉度假村推出消暑泉,即采用喷冰雾来降低水池边的温度,或者将温泉冷却后加冰降温,使之成为冷泉、冰泉。另外,还有薄荷泉、菊花泉和清热解毒汤等池子可供选择。

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2、美容护肤

夏天天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。

3、排毒养生

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

4、解乏放松

在闷热的夏天里,一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里,躺在温泉池中,闭上眼,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。还有,夏季天气炎热,人更容易感到疲惫,在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

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泡温泉可以喝酒吗

一边泡温泉一边喝酒,这种泡温泉的方式是错误的。酒精摄入后人体产生的效应与泡温泉相类似,都可以使人体基础代谢增加,心跳加快,血压升高,血液循环加速,心脑等器官耗氧增加,而供血相对减少。因而泡温泉时饮酒更会加重这些反应,尤其对有心脑血管疾病的患者而言是一个安全隐患。

泡温泉时喝酒要注意体质差异,边泡温泉边饮酒,有人确实也没事,注意,这是有个体体质差异的。前提应当是年龄较轻,体质较强壮,没有心脏血管及其他器质性疾病,且平素有

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