1、不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2、用水浸泡有倒刺的手，让指甲及周围的皮肤变得柔软3、用锋利且清洁的指甲剪或小剪刀整齐地剪掉倒刺。
4、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
5、也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
Tip：
单纯的甲周倒刺基本和维生素缺乏无关，不需要额外补充维生素。预防甲周倒刺，皮肤护理最重要。
但是，如果是缺乏维生素，就要在日常饮食中，多吃一些蔬菜。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
1.在日常生活中尽量减少接触各类刺激物，比如洗衣粉，洗洁精。不得以非要接触的话可以戴上手套进行保护。
2.若指甲小皮已萎缩或消失，可用30°左右的温水每天泡15分钟。但一定要在泡完后把双手擦干，因为在干燥的情况下，细菌不容易生长，这样可以减少感染机会。
3.一定要选择不含丙酮的指甲油，不要贪图便宜随便在小摊上购买廉价的指甲护理产品，因为这些产品含有大量的化学成分，会对你的指甲及周围皮肤造成伤害，长期使用还有可能得上灰指甲。所以提醒各位MM千万不要因为一时的贪恋让自己后悔哦!
4.指甲根部的”倒刺“最大的敌人就是干燥，所以在每晚睡觉前可选用含有丰富维生素E, 和植物性油脂的护理油进行简短的按摩保养，这样可以使指甲根部得到营养而按摩可以使油份更好的吸收，并促进血液循环。
5.补充维生素，一般为维生素C或B，也可多种一起补充。
