汤臣倍健健力多是汤臣倍健价格较高的一款产品，很多人都买来送长辈，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健健力多说明书。
【药品名称】
商品名称：健力多R氨糖软骨素钙片
拼音全码：JianLiDuoRAnTangRuanGuSuGaiPian
【主要成份】 碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物、微晶纤维素、低取代羟丙纤维素、羧甲淀粉钠、二氧化硅、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、三乙酸甘油酯。
【适应症/功能主治】 增加骨密度。
【规格型号】 1.02g*180s
【用法用量】 每日2次，每次2片。
【注意事项】 本品不能代替药物;本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。
【贮 藏】 避光、置阴凉干燥处。
【包 装】 1.02g*180s/瓶。
【有 效 期】 24 月
【批准文号】 国食健字G20120048
【生产企业】 汤臣倍健股份有限公司
很好的产品，我妈吃了一段时间感觉很好，原来走路环节会疼现在好多了，大有改善，是信得过的好产品。
妈妈说吃了有点效果，腿没以前那么疼了，只要有效果就继续，这是第二次购买了。
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膳食补钙就足够了
缺钙从膳食调整是首选，建议孕妇可以多食用奶类和奶制品、豆制品及坚果类等含钙量高的食物。但孕妇从膳食补钙中摄取的钙质是十分有限的，除了要进行饮食调理之外，还要多晒太阳、科学烹调在孕妇补钙中占有同样重要的角色。妈妈网温馨提醒，根据我国的孕妇饮食结构，大部分妈妈的膳食摄入的钙都不能满足准妈妈的身体需求，因此还需要合理补充钙片，市面上常见的补钙牌子有达因、迪巧、三精，准妈妈在选择钙片的时候一定要注意钙片的含量和日期。
补钙越多越好
补钙过量并非越多越好，人体摄入过量的钙元素，会增加肾结石发生的可能性。孕期的女性每天摄入1000-1500毫克的钙较为合适，而妊娠中晚期的孕妇需要每天摄入1500毫克的钙。如果孕妇身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘等严重不适的情况，则要考虑是否是补钙过量引起。
1、虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：
(1)虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
(2)鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
(3)放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
2、草菇豆腐
原料：草菇50克、北豆腐60克、鲜豌豆30克、水淀粉15毫升、酱油5毫升、油2汤匙、盐1克。
做法：
(1)将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。
(2)中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
(3)再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
