男性一般都会长胡子，判断男性的身体健康状况，可以从胡子入手。那么，如何从男人的胡子看出疾病呢？
1.胡子发黄
胡子的颜色受到种族和体内微量元素的影响，中国男人的胡子绝大多数是黑色的，也有少数人的胡须会出现棕色或棕红色。现代研究发现胡须的颜色是由于色素细胞决定的，而色素细胞又和体内的金属元素有关。中国男人的黑胡子是由于其中含有铜、钴和铁元素等，而红胡子则是由于其中含有钼元素。
如果胡须从原来的黑色变为黄色，有可能属于疾病现象。
首先，缺铁性贫血会导致男性胡须变黄。贫血不是女人的专利，男人同样也会发生，当出现缺铁性贫血时候，不仅胡子变黄，连同男人体表的其他毛发都有变黄的趋势。
其次，甲状腺功能低下和极度的营养不良也会导致胡子变黄。现代社会少有极度营养不良的现象，而甲状腺功能低下除了出现胡须变黄的现象，还会引起面色苍白、呆滞、皮肤干燥、毛发脱落等现象。在内分泌系统、消化系统和代谢系统方面都会造成一系列的影响。
2.胡子变白
我们都知道随着衰老的开始，我们都会出现毛发变白的现象，但如果年纪轻，胡子却会变白，这又是为什么呢?
首先，胡子变白可能是体内的金属元素严重缺乏。上文我们已经提到了胡子的颜色受到色素细胞的影响，但是色素又和金属元素有着密切的关系，如果身体内缺乏影响色素的金属元素则会出现白胡子现象。
其次，肾虚是导致年轻人出现白胡子的一个重要因素。在《黄帝内经》“男八女七”的思想中就提到了男子“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。说明胡子和头发的颜色受到肾气的影响，一旦出现肾虚也会导致胡子变白或出现灰白色。
3.没有胡子
有一些男人也会出现没有胡子的现象，但是没有胡子要根据具体情况来看是否患有疾病。
首先，男人如果没有出现胡须，而其他的第二性征发育都正常，那么这就不属于病态，可能是因为个人发育的迟缓引起。但如果过了青春期还是没有胡须的出现，那么就可视为异常现象，需要就医。
其次，后天一些因素也会导致男人没有胡须，如精神压力大和精神状态不好，导致血液循环不畅，毛孔萎缩，胡须局部开始死亡，从而导致了男人没有胡须。
另外，油脂蜂蜜旺盛，冬至毛囊堵塞，毛孔变大，毛发松动出现脱落现象。也会出现没有胡须和谢顶现象。
1.早上起来不能刮胡子
早晨起来急着刮胡子，结果还没到下午，胡茬儿就又长出来了。不要急，现在就把剃须小技巧介绍给您和您的家人。
剃须时间宜与忌经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。刚起床就刮胡子，胡子很快就又长出来。而经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2.洗完脸后不可立即刮胡子
许多男士都习惯在洗完脸或洗完澡后立即刮胡子。
如果是用刀片刮胡子，最好是把脸浸湿以后再刮，因为胡子在干的情况下会显得很硬，刀片容易卡在胡茬里，可能会弄疼或刮伤脸部。但电动剃须刀的原理和刀片不一样，电动剃须刀是利用电动机带动刀刃运动的原理，将进入剃须刀网孔的胡须或毛发剪断。
这种情况下，比较适合将干硬状态下的直立胡须或毛发剃除。洗完脸或洗完澡后的胡须硬度会受湿变软(硬度会下降30%左右)，胡须容易弯曲，不容易进入剃须刀网孔，从而很难被剃除。所以如果使用电动剃须刀的话，最好在胡须没有潮湿的情况下进行，或者在洗完脸或洗完澡后，等胡须较干的时候再刮除，这样更容易将胡须刮得彻底、光滑。
3.饭后不可刮胡子
饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。
4.运动前不能刮胡子
运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
研究证明，供给胡须生长的血管比头发根部的要丰盛，因而胡须比头发长得快，平均每天生长约0.40毫米(头发每天生长0.27-0.40毫米)，而且男性生殖功效越强，胡须长得越快。
胡须的生长与雄性激素的分泌有密切的关系。一个人的雄性激素分泌得多，胡须就长得多，长得快。但是，胡须生长还受另一重要因素的影响，即毛囊受体。毛囊受体越多，胡须就长得越“茂盛”。
由于遗传因素的作用每个人的胡须各有千秋，有的像李逵一样络腮满面，有的像燕青一样星星点点，有的像关羽一样一缕长髯，有的像孙权一样一线挂天。所以，我们并不能单纯从一个人的胡须是否茂密来判断他的性能力。
胡须稀少脱落说明性能力减退
男人胡须的多少、长短不代表他的性能力，但胡须的状态变化却暗示着他的性能力变化。胡子的浓密主要与遗传有关，但同一个人不同时期的胡子浓密和稀疏的确与雄激素有关，而雄激素与性功能有密不可分的关系。可见，同一个人不同时期的胡子浓密和稀疏与性功能有关。
所以，如果你的胡须变得稀少或全部脱落，很可能是性功能减退的表现。
1、早上起床后20分钟最适合
这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、中性肥皂先洗净
先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
3、沿着纹理更好刮
有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
