据说普拉提的燃脂效果要比瑜伽的好些，那什么样的人适合练普拉提呢！每天练普拉提的话身体能受得住吗？

近些年来总能听见普拉提的名字，有很多人都觉得普拉提和瑜伽没有什么区别，事实上他们之间还是有些区别的，就让我们一起来看看他们之间到底有什么区别吧！

普拉提是近些年非常火的一种运动项目可以很多的帮助人们健身，男女老少都可以练习，那么你知道孕妇可以练习普拉提吗？下面跟着文章我们一起来了解一下吧。

普拉提是近些年比较流行的一种运动的名称，深受非常多的人群的喜欢，普拉提可以很好的锻炼我们的呼吸节奏培养我们的耐心，那么男人练普拉提的好处有哪些呢我们一起来了解一下吧。

普拉提是一种非常健康的运动方式，他可以帮我我们调节我们的呼气放松我们的身体，那么普拉提在练习的时候有什么动作呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

减肥一直是人们孜孜不倦的话题，毕竟每逢佳节胖三斤嘛，今天小编想和大家推荐的事是一种运动减肥的方法普拉提，究竟这种方法可以减肥吗？我们一起来了解一下吧。

随着时代的发展，普拉提被越来越多的人认识，很多人也开始练普拉提了，那么哪些人适合做普拉提呢，普拉提对力量训练有好处吗。

现在瑜伽和普拉提都很流行，很多女性朋友都会选择它们去瘦身或是塑形，那么瑜伽和普拉提有什么区别呢，瑜伽和普拉提哪个减肥效果好呢。

一般来说，顺产的话在产后一个月就可以开始练普拉提了，只是刚开始练的时候，要注意运动的强度，随着体能的恢复再慢慢增加难度。

普拉提据说是可以瘦腿的运动，很多人都觉得不敢相信，其实这个说法是真的，选一些对瘦腿很有针对性的动作，达到瘦腿的目的并不难。