肚皮舞是以腰腹为主的运动，最大的作用就是瘦肚子，精致肚皮，受到很多女性的喜爱，在宝妈人群中尤为流行。很多妈妈在生完孩子后，迫不及待的想通过跳舞来紧致皮肤。

舞蹈是一种健身的办法，它可以使全身运动起来，那么你了解一种叫肚皮舞的的舞蹈吗，今天我们就来了解一下肚皮舞是否可以瘦肚子，还有它和拉丁舞的区别。

拉丁舞是国标舞的一种，是属于国标舞的，很多人其实都是把拉丁舞和国标舞一直混为一谈的，但两者其实还是有一定区别，我们一起来了解下吧。

跳拉丁舞之所以要穿高跟鞋是因为穿高跟鞋能够更好的调整舞者的体态，而且高跟鞋的话前脚掌也会更加的抓地，可以在舞蹈中更加优美。

拉丁舞是需要练基本功的，任何舞蹈都是需要练习基本功的，这样才能让我们在跳舞的时候有更好的发挥，也可以让动作做的更加舒展。

在跳拉丁舞的时候，不同的舞种对于衣服的要求也是不同的，像伦巴就适合比较柔美清新一点的，而桑巴则是要色彩丰富比较热辣的款式。

拉丁舞的舞种是五个，有伦巴、桑巴、恰恰、斗牛舞和牛仔舞这五个种类，这五个种类的舞蹈都非常的好看，我们一起来了解下吧。

拉丁舞中不同的舞种起源地是不同的，其中牛仔舞起源于美国，伦巴起源于古巴、恰恰起源于墨西哥，每一个舞种都是来自不同的地区。

一般来说，学拉丁舞的最佳年龄是从5岁左右开始会比较好，这个年龄段的小孩不管是从身体柔韧度还是对舞蹈的接受能力，都是很不错的。

拉丁舞是需要练习劈叉的，尤其是女生，练习劈叉的话对于我们的柔韧度是有好处的，在跳拉丁舞的时候可以让动作更加的伸展。