黑眼圈的注意事项

黑眼圈一般情况下是影响美观并不会对身体产生很大的影响，有黑眼圈首先需要注意每天的睡眠时间是不是充足。如果睡眠时间低于八小时一般是睡眠不足造成的，可以通过增加睡眠时间改善睡眠来对症治疗。同时需要进一步的注意是不是有肾虚或者腰痛腰膝酸软的症状。黑眼圈一般于长期接触电子产品，熬夜，不注意用眼卫生，以及遗传有一定的关系，这种情况主要通过自身调节，不需要用药，平时多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，少看手机等电子产品，不要熬夜，避免视疲劳，多增加户外活动，多看远处，尽量不要化浓妆，睡前眼睛可以局部按摩热敷，慢慢可以有所缓解。

黑眼圈是肾虚表现之一，长期熬夜、过度用眼、体质偏寒以及肝胆方面的疾病，也可以导致出现黑眼圈。因此黑眼圈是否由肾虚引起，需要在医生指导下结合身体的其他症状来综合性判断。如肾虚引起的黑眼圈，可能还会伴有面容疲惫，记忆力减退、耳鸣、脱发等症状。对于肾虚引起的黑眼圈患者，关键在于治疗肾虚，肾虚通常采用药物治疗方式，常用的药物有八子补肾胶囊，它成分中的菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子和川楝子为植物种子药，可以补肾益精，鹿茸、海马为动物药，可以补肾填精。另外，配伍了淫羊藿、肉苁蓉等助肾阳，生地补肾阴，人参扶元气，补肾效果全面，可以治疗肾精亏虚，从而缓解黑眼圈。

黑眼圈的消退比较困难，一般不能自己消除，黑眼圈常用的消除方法有以下几种：第一、血管性黑眼圈，由不良的生活方式或高温日晒所导致，需要用活血化瘀的眼霜或药膏，也可用局部热敷、按摩的方法来改善血液循环；第二、色素型黑眼圈，多由遗传所引起，可用皮秒激光和调Q激光爆破眼周的黑色素起到淡化色沉的效果；第三、结构型黑眼圈，眼袋的结构造成黑眼圈明显，可去除眼袋或用皮秒激光等方式收紧眼部的皮肤，改善黑眼圈的情况。

黑眼圈消除方法有以下几种：第一、对于血管型的黑眼圈，多由于不良的生活方式或高温日晒导致眼周毛血管扩张，造成紫红色黑眼圈。局部需要用活血化瘀的眼霜或者改善循环的药物，局部可以做热敷并进行适当的按摩来改善血液循环，促进消退。第二、色素型黑眼圈，多因基因遗传问题所导致，需要改善色素问题，可用皮秒激光或者调q激光来爆破眼周的黑色素，起到淡化色沉的效果。第三、结构型黑眼圈，眼袋的结构造成的黑眼圈明显。对于这种情况，可去除眼袋或用皮秒激光等方式收紧眼部皮肤，改善黑眼圈的情况。

消除黑眼圈需要长期坚持，短期内无法看到变化，具体消除时间与黑眼圈严重程度、个人体质等因素有关。黑眼圈的形成因素较多，比如皮肤老化、睡眠不足、压力大、喝酒及吸烟等都会造成眼部缺氧，使血液呈现青紫色而形成黑眼圈。单纯因劳累导致的黑眼圈，可以通过保证足够的睡眠、适当增加有氧运动改善，通常半个月左右可能见效。而黑眼圈较重的患者，通过坚持早睡可能效果并不明显，可以考虑通过眼周的皮肤层次注射治疗。无论采用哪种方式，患者都需要从补充水分和营养、改善眼周的血液循环和祛除色素沉着入手，如日常涂抹眼霜和美白精华，还可以采用激光治疗。