神经衰弱

很多原因均可引起神经衰弱，比如遗传因素，睡眠不好，晚上不能有效充足的睡眠，长久下去会引起神经衰弱，严重的精神压力。生活压力等均会引起神经衰弱。

在临床上神经衰弱常常会引起失眠，而对于神经衰弱的患者应该积极的进行治疗，同时也应该对失眠进行治疗，应该如何治疗大致有以下几个方面：

1.对于神经衰弱的患者，应该在饮食上进行相关的调整，多吃绿叶的蔬菜，少吃油腻的食品，对于煎炸类，烧烤类或者大肉类的食物应该避免摄入，多吃一些粗粮有助于缓解神经衰弱。

2.良好的运动习惯也是缓解神经衰弱而引起失眠的主要方法，常常做一些有氧的运动，在户外进行体育锻炼，包括跑步或者登山，骑自行车都是非常有效果的。

3.就是应用一些药物来治疗，神经衰弱而缓解失眠，药物的选择有很多，其中包括中成药如朱砂安神丸，百乐眠胶囊，而也可以选择一些西药包括地西泮片或者佑佐匹克隆片以及其他一些营养脑细胞缓解脑神经这样的药物。

可以从心理、运动、饮食以及药物等各方面来调理。在生日生活中首先要放慢生活的节奏，减少生活中的一些压力，可以吃一些有镇静、安神作用的食物，可以多做一些快走、慢跑、球类以及游泳等运动。要是失眠特别严重的情况下可以在医生指导下服用枣仁安神胶囊、香砂安神丸、安神补脑液或者b族维生素、谷维素等药物。

神经衰弱主要是属于心理上的障碍，它的症状表现为睡眠障碍，有时也会出现心悸、胸闷或者是出汗较多，主要是由于脑神经功能紊乱而导致。睡眠障碍可以出现入睡困难，睡眠过程中反复性，或者是睡眠时做梦较多，可以影响患者的睡眠质量和睡眠时间。长时间睡眠不佳可能会引起免疫功能下降，可以导致患者发生一些气质性的比应变。

神经衰弱患者是会导致抑郁的。神经衰弱患者由于长期的精神萎靡不振，导致患者的情绪低落。患者的感情容易受到伤害，出现易怒，烦躁不安的现象。长久的心理负担导致患者觉得自己与世界格格不入而把自己的内心孤立起来，出现抑郁的现象。神经衰弱现象会越发明显。这种情况很危险的，建议和朋友多说说话，并且去除病因，保持良好心情。

神经衰弱是不会自我恢复的，神经衰弱是一种比较常见的神经症状，它主要表现为容易兴奋，也特别容易疲劳，兴奋时候，患者会控制不住的回忆和联想美好的事物，感觉会变的敏感，出现怕光，有些患者甚至会怕冷，怕热，一点点的刺激都会让患者心情暴躁。

神经衰弱多久能好转这没有确定的时间，这需要根据患者的病情严重程度以及个体差异情况的而定。如果是轻症的神经衰弱，患者在配合医生治疗的情况下，合理调整自己的生活规律，在1-2年内就有可能得到一定的缓解。但是如果神经衰弱症状非常严重，甚至导致焦虑抑郁的情绪，只能通过药物短暂的缓解患者的症状，没有办法达到彻底治愈的目的。所以在日常生活中要养成良好的作息规律，以及良好的精神心理状态是很重要的。

引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，因此，应该从这两方面来进行预防。所以说神经衰弱其实是可以预防的，只要我们在生活中多注意一些细节上的习惯应该就一定可以把神经衰弱治疗的。