肥胖纹

肥胖纹是由于短期内皮下脂肪快速堆积，进而撑裂肌肤弹力纤维，从而形成的纹路，被称之为肥胖纹。肥胖纹并非是肥胖群体的专属，这一点需要避免进入误区。

去除肥胖纹的方法，相对最为有效的就是使用专业的去纹路产品，其他方法都不太理想。

肥胖纹是胖了和瘦了都可能出现肥胖纹，主要取决于皮肤中的弹力纤维，所以并不是胖子才有肥胖纹的。

1、因为快速的减肥，在短的时间内体重急速的下降，导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大，并且表皮过度的拉伸扩大，这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失，这也就形成了难看的肥胖纹。

2、因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。

3、肥胖纹的产生从原理上可解释为皮肤中的弹力纤维产生速度比脂肪生长速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微变胖，可能就会产生肥胖纹。当然，这个是身体细微的变化，并不是广义上的胖瘦问题。

肥胖纹和外表胖瘦关系不大，一般来说只要身体局部肉多的地方就可能有肥胖纹。因为肥胖纹的形成不外乎两种主要原因，一种是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。另一种则是减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。所以，可以这么说，就算是体重正常不胖的人，身上肉比较多的地方也会容易出现肥胖纹，常见于臀部、大腿部、小腹部。

是否长肥胖纹和体质分不开，其实，是否长肥胖纹和个人体质是分不开的。人之所以长肥胖纹，大多是皮肤延展或收缩的速度无法适应脂肪增加或减少的速度造成的。比如有些胖子她的皮肤延展或收缩速度能够很好的适应脂肪或肌肉增加及减少的速度，那么这种情况或许是容易长肥胖纹。可是，如果某些人尽管很瘦，可她皮肤延展或收缩的速度低于脂肪变化的速度，这时只要她身上局部肉稍微一多，或许很快就会形成肥胖纹。

肥胖纹的形成原因包括自身快速肥胖引起的，也有因减肥不当，暴瘦引起，或者是某些疾病造成等，具体表现为：

1、肥胖纹的原因：体重增加过快

如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

正确做法：所以，想要预防肥胖纹必须在你能做到的范围内克制体重急剧增长。

2、肥胖纹的原因：减肥不当爆瘦

有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

正确做法：所以，减肥最好还是循序渐进，若采取激进方式，不仅对健康不利、减肥易反弹，就算瘦下来还会长肥胖纹哦。

3、肥胖纹的原因：生活不规律或睡眠不佳

生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

正确做法：所以，比较胖的人更应该注重生活规律性和保持良好的睡眠质量，否则不仅会加剧肥胖，还会加深肥胖纹的出现几率。

4、肥胖纹的原因：某些疾病因素

如果若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，也有可能发生类似皮肤花纹，即肥胖纹的现象。

正确做法：对于这种疾病因素引起的，一般暂时不可用外力因素干预，最好还是等治好病之后再说。

肥胖纹瘦了不会消失

肥胖纹是不会自行消失的，即使在减肥成功之后，人瘦下来，肥胖纹仍然会存在。原因就是，肥胖纹的形成是由于肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的疤痕，这些疤痕在最初的时候会呈现微红色，随着时间的推移，微红色会慢慢变成银白色，这个时候，肥胖纹的组织本质已经变成了疤痕，疤痕一旦形成后就无法完全消除，只能使其慢慢淡化，所以在肥胖纹形成之后，即使瘦了也不会消失。

肥胖纹大多是因为短时间内体重骤变导致纤维断裂造成的。简单点说就是脂肪增加或减少的速度超过了皮肤适应其变化的速度形成的。因此，肥胖纹易发部位多是身体脂肪堆积的部位，主要分布于腹部、臀部、大腿等部位。另外，肩膀、颈部、手臂也会偶尔有数条不规则的肥胖纹出现。

如果你有肥胖纹后不采取措施，且运动量过少、肥胖体重还在继续增加，肥胖纹是会越长越多的。脂肪越来越多，皮肤纹理断裂，看起来就是肥胖纹，只要别再继续胖就不会继续长了。所以，预防肥胖纹继续疯长的首要工作是减脂。

1、瑜伽塑型

瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去肥胖纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤弹性增大，让肥胖纹变淡。

2、跑步淡化肥胖纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

3、臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

4、使用去纹产品

01、用量要足够

去纹产品价格不低，有些人觉得要省点用。但很多时候，正是因为用量不足祛纹产品才没起效。肥胖纹是由于皮肤被剧烈拉扯形成的，需要大量的润肤霜才能让皮肤保持滋润。皮肤保持滋润才能让它的延展性增强，否则皮肤会出现瘙痒，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生肥胖纹了。

所以，擦肥胖纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些人说用了去纹产品但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。

02、坚持每天涂抹

即使用量足够多，但没有坚持每天涂抹，肥胖纹仍然是难以去除的。涂抹几次之后就没有坚持，最后钱花了却没有得到预想中的结果。可以把肥胖纹产品放在浴室显眼位置，或者放在每天都使用的护肤品旁边。这样就能及时提醒自己了。

03、睡前进行按摩

早上8:00-12:00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行肥胖纹霜涂抹了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行肥胖纹皮肤护理和按摩也是不错的选择。

出现肥胖纹，是青少年男女，发育过程中一种自然的生理情况。男性会出现在大腿内外侧、腰部;女性则出现在腹部、腿部、臀部。点击蓝字了解：减肥还没有成功 可能是因为你不知道这四个数据。刚开始的时候，肥胖纹要高于皮肤表面，随后，会与皮肤表面平行，形成了不规则的纹状、带状皮肤凹陷，在凹陷的部位，皮肤变得很薄、皮肤表面会发亮，长达数厘米，宽度约为一厘米，颜色为红紫色。慢慢的，随着年龄变大，肥胖纹的色泽，开始与皮肤本色接近，出现浅色痕迹。不同体质出现肥胖纹，消退的速度不同，但一般来说，过了青春期，肥胖纹会慢慢淡化、消失。虽说肥胖纹不会带来致命危险，但是，毕竟不美观，这时，你不禁会问，我会不会出现肥胖纹?一般来说，孕妇、举重运动员、肥胖的人、正在减肥的人，容易出现肥胖纹。

1、坚持运动

近两年，明星圈掀起锻炼塑身潮，像王珞丹，刘涛等纷纷晒出完美身材。所以女性赖以生存的除了演技、容貌，就是身材。为什么没有女星出现肥胖纹，只不过她们巧妙的mei/zi/xiu利用运动淡化了肥胖纹。

2、饮食规律

有肥胖纹的朋友一日三餐的饮食还是要有规律的，不能海吃海喝，控制适量，更不能吃太油腻的食物。

3、按摩

按摩对缓解肥胖纹有一定的帮助，据调查数据显示，百分之七十的女星都会随时随地给自己做按摩，只要是放松的环境，就能来一次小小的按摩，也许你觉得见效慢，但是却是推动细胞自我缓解的重要手段。