a醇

目前真正从科学上讲能有效抗老的原材料，一共也没有几个，而真正研究透彻的抗老化的活性物就更少了。

在维A家族里，维A酸是最强大的，但是毕竟是处方药，建议不要轻易去碰。因为也许见效很快，但是副作用也有可能是毁容级别的…[笑哭R][笑哭R][笑哭R]

Retinol(维A醇、视黄醇)和维A醛就安全多了，皮肤吸收之后都可以转化成维A酸。 估计Retinol比维A酸的活性低30倍以上，所以起效也就缓慢得多，但是皮肤内部维A酸的浓度也降低到了直接用维A酸的千分之一，所以相当相当安全，但即便如此，还是有人对A醇敏感，所以初次尝试一定要循序渐进，慢慢建立耐受。

a醇，是一种化学物质，在体内通过转化为a酸来起作用。因此在理论上，具有和a酸相同的功效。a酸属于药物，需要医生处方使用，而a醇并不是药物。应该是不可以当做面霜抹，最好晚上使用在化妆水后面使用。A醇并不是十分稳定，因此选择产品时也要注意包装是否能够保留A醇的活性。同样有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加强防晒。为了安全起见，不宜同时使用高浓度VC，果酸和其他会剥离角质，或者较刺激的产品。

A醇就是维生素A衍生物，首先这里有必要先说说A酸了。 A酸和维生素A是一类化合物，可以在体内互相转化。维生素A一直被认为是种维生素，但是现在比较新的看法是，它的作用类似激素!维生素A进入皮肤内，经特定的酶转化为A酸retinoid acid也就是tretinoin，通过结合细胞上的六种A酸受体，产生无数种生理作用，据估计有数十种，其中使用在皮肤表面能被证实的有下面这些作用：抗炎症反应，调节表皮细胞的生长分化，促进胶原产生，改善皮脂腺功能，逆转光老化现象，抑制黑色素产生，促进真皮层增厚等等。

A醇光敏性为误传，主要是因为a醇会剥脱角质，更容易受到紫外线伤害；所以a醇是不建议白天使用的

红肿，干燥，脱皮，刺痛等等

个人使用情况，觉得， 皮肤脱皮:他扎＞达芙文＞维a酸＞克林霉素甲硝唑＞班赛 最近在刷维a酸十天了，很多闭口变成了冒白尖的痘痘，然后我再清理，感觉a酸用起来还是要稍微慎重一点，因为我一直在用，有快要两年了，各种药膏都不停，可能稍微比较耐受。但是就是这样我用维a酸十天。现在已经开始脱皮了，再用含有烟酰胺这样的护肤品会脸疼。就是因为角质被剥离吧。但是爆完了会更好还是会让你皮肤更敏感，还是每个人不一样。 用的话可以从低浓度开始，资本叔叔也只是提个醒，毕竟还是有的人会烂脸。另外我觉得他扎的效果和副作用比起来，可以考虑达芙文和维a酸

A醇，是一种化学物质，在体内通过转化为A酸来起作用。因此在理论上，具有和A酸相同的功效。A酸属于药物，需要医生处方使用，而A醇并不是药物，因此可以直接添加在护肤品中。所以相对于a酸来说a醇会更加安全

如果各位还记得高中有机化学，就会知道酯，醇，醛，酸之间的关系。酯可以分解成酸和醇，醇会氧化成醛，然后进一步氧化成酸；反过来就是酸可以还原成醛，然后进一步还原成醇，酯是醇和酸的反应产物。所以，酿酒没酿好就会变成醋。A酯，A醇，A醛，A酸的互相转化关系简单如此：

Retinyl palmitate <=> Retinol <=> Retinaldehyde => Retinoic acid。但是，如果我没记错的话，在人身体里转化是单方向的，也就是A醇可以氧化成A酸，但是没法倒过来。

经常用在抗老、去斑的产品中的A醇，与多数酸类保养品都有增生胶原蛋白、去除老废角质的功效，两者并用虽然能加强功效，但是pH值约到3.5，就有可能让肌肤受损，所以我们不要太贪心，一次选一个用就好。

1、露得清 A 醇晚霜

参考价格：￥89 / 40ml

人生中的第一只 A 醇，就是它了——露得清的 A 醇晚霜。我是大学那会儿开始用的。(抗老产品更多的是缓解老化，而非逆转老化，所以 20 岁出头就可以开始抗老了。)在当时，这款和 olay 小绿瓶也算是护肤界的“神雕侠侣”了。后来小绿瓶改配方了，才是现在我们所知道的光感小白瓶。那为啥大家喜欢把这俩搭配在一起用呢?主要是它们都有抗老的作用，而 A 醇还能通过加快角质层的代谢，辅助烟酰胺美白，可以说是强强联手，“double kill”了。不过，用这个组合之前呢，一定要注意是否耐受。一开始可以少抹点，使用时间隔久一点，等确认自己耐受，再逐渐提升用量和使用频率。最后再说下这款的肤感，虽然它是面霜，但是上脸之后是哑光质感，完全不油腻，油皮宝宝也能 hold 住~

2、Roc 抗皱眼霜

除了露得清之外，Roc 家的 A 醇产品也很适合入门者。我用过它家的抗皱眼霜，效果不算特别惊艳，但基本维持住了眼周状况，没有再长细纹，也算不错了。

3、Cerave A 醇精华

参考价格：￥105 / 30ml

Cerave 的这款 A 醇精华是我去年的老相好了。一般来说，A 醇产品往往刺激性比较强，不太适合敏感肌用。但如果你只是轻敏肌，又特别想尝试 A 醇的话，就可以试试这款。它里面没有直接添加 A 醇，而是对它进行了包裹，最后加到产品里的是 A 醇和神经酰胺复合物，浓度在 1%。这样就能起到一个缓释的作用，让 A 醇的功效一点点缓慢释放出来，而不是“轰”地一下子全部释放出来，避免了给皮肤带来猛烈的刺激。之前给敏感皮鸡腿试过，她也说上脸确实没啥刺痛感。另外，这款的按压头我也很喜欢。不仅取用很方便，还用到了硅胶球进行封闭，能够减少空气进入，进一步保护 A 醇的活性。说了那么多优点，再说个槽点。它刚上脸的时候，会一直浮在脸上，很难抹均匀，感觉不是“很好吸收”，不知道是不是我用量太大的原因。不过转天早上起来，脸上倒是干干爽爽的，出油程度也有所减弱。用完这一只，我的一个感觉是，毛孔从视觉上看起来有细腻一些。

4、理肤泉 RedermicR A 醇眼霜

参考价格：￥190/15ml

理肤泉 RedermicR 的 A 醇眼霜，我之前也回购过多次，而且现在手里这只也快空管了。RedermicR 整个系列走的都是“温和抗老”的路线，所以配方中 A 醇浓度必然不会太高。这只眼霜里总共含有 0.3% 的维 A 类成分：其中 0.1% 是 A 醇，保证基本的抗老功效;另外 0.2% 是 A 酯，能缓慢起效，起到维持抗老功效的作用。其他亮点还包括腺苷和咖啡因，都是可以促进眼周循环和代谢的成分。而且不含香精，总体也比较温和。它的质地比较轻薄，很好推开，延展性不错，比较适合这个季节使用，冬天的话可能需要再盖一层更滋润的眼霜。对了，这里顺便提一下，RedermicR 还有一个包装成分和这款眼霜都很像的面部精华。区别是面部精华少了咖啡因，加了促吸收的辛酰水杨酸，是 30ml 装的，性价比也挺高的。

另外 Redermic 还有一个主打 5% 精纯 VC 的 Redermic C，下次讲到了 VC 再跟大家聊聊。总之，Redermic 整个产品线我都挺喜欢的，用了很多年了，以前都是通过欧代买的。不过听听品牌方的朋友说，这个系列可能会在今年进入中国。感觉还有点小期待。

1、资生堂悦薇/莉薇防皱美容露(眼霜)

市场价格：720元/15g

产品介绍：预防外在环境因素所造成的干燥和其他损害。

保湿成分氨基酸复合物有助肌肤保持紧致和弹性。活肤成分渗透肌肤深层，晚间使用，次日肌肤倍感水润富弹性。通过皮肤学专家敏感程度测试(非所有人士均不会引致敏感)针对解决紫外线侵害及干燥环境所引致的幼纹，并可锁住肌肤水分，保持肌肤紧致滋润。适用于眼部周围或任何出现幼纹的地方。

使用方法：晚间护理的最后步骤，用指尖取小珍珠大小(约0.2g)，均匀涂抹于眼部，唇部周围等易产生小皱纹的部位。如果使用面霜时，需要在面霜之后使用。

REVITAL品牌介绍：独特的科技配方，可延缓肌肤老化并集中解决松弛、皱纹、暗哑三种肌肤烦恼，每天通过日常清洁护理、日间防护及夜晚修护的简单步骤，有效成分就会充分渗透，作用于肌肤，令肌肤回复青春光彩，呈现娇艳神采。专为亚洲成熟女性独特肤质设计的防皱抗老化系列，以预防并改善“自然老化”、“光老化”带给肌肤的松弛、皱纹、色素沉着、晦暗等肌肤问题。

2、SK-II紧肤抗皱精华乳

市场价格：840元/25g

产品介绍：蕴含Pitera-Peptide的配方，能帮助淡化细纹和皱纹，改善明显毛孔。配合多种植物精华配方的立体塑颜技术，多方位加强肌肤拉力，增加肌肤弹性，帮助令肌肤紧实度提升，减轻下垂问题，令肌肤展现多角度的紧致。长效保湿，用后不留粘腻感。

产品成分：Pitera Peptide蕴含浓缩Pitera?酵母精华、棕榈酰五肽—3、乙酰基六肽—3;多种植物精华: 包括海扇藻提取物积雪草提取物大叶茶提取物海茴香提取。

使用说明：向上扫的手势涂匀在脸上和颚下，直到被全吸收。每次用量需按压2-3次，全管供大约40日使用。

3、HR精准焕肤晚间精华

市场价格：2680元/30ml

产品介绍：温润剥落老化角质，打造健康角质层，重塑完美婴儿肌蕴含几近完美的剥落成分HEPES高能蛋白酶激活因子?，它能通过为肌肤重建一个理想的自我更新环境，有效促进角质蛋白酶的活动，令老化肌肤的角质蛋白酶变得再度年轻活跃，加速剥离老废角质，达到均匀肤色、细柔肤质的功效。与此同时，面膜中添加了高浓度的尿素，达到皮肤医药级，密集而强效保湿。通过锁住细胞中的水分，加强肌肤天然防护力。为角质剥脱酶创建一个优质环境，并抗衡酸的刺激作用。

使用方法：每日夜间将适量产品均匀涂抹于面部肌肤，尽量避光使用。

卓绝功效：使用15天等同于接受一次瑞士尖端“焕肤美容手术”的惊人效果，蕴含HEPES高能蛋白酶激活因子?，令老化肌肤的角质蛋白酶变得再度年轻活跃，帮助分离老化的角质细胞，达到均匀肤色、细柔肤质的功效。与此同时，高浓度的尿素达到皮肤医药级，密集而强效保湿。

4、雅漾ELUAGE驻颜紧肤精华露

市场价格：298元/15ml

主要功效：抗皱紧致，改善表情纹，皱纹。

适合人群：适用年龄：30以上;适用肤质：有深度皱纹的肌肤;适用人群：有皱纹的人群。

使用方法：夜用产品，洁肤后使用。在使用初期，特别敏感肌肤可能会有轻微刺痛的感觉，如出现此类情况，建议隔日使用。

5、雅漾驻颜紧肤霜

市场价格：298元/15ml

适用范围：有深度皱纹的肌肤针对包括敏感度较高在内的所有皮肤类型。

成分：雅漾活泉水5% 镇静、舒缓。透明质酸钠0.5%协同作用。维生素A醛0.05%保湿，紧致肌肤，促进细胞更新。活力养分与肌肤柔化颗粒舒润肌肤，不油腻。

功效：全新融入透明质酸钠和维生素A醛的突破专利配方，提升肌肤弹性指数，紧致肌肤弹力，层层收紧松弛肌肤，并淡化细纹，使肌肤饱满紧实，光彩润泽。

本品质地滋润，色泽淡雅，低过敏性配方。

6、牛尔维他命多效修护毛孔精华

市场价格：320元/30g

产品介绍：拯救年久失修的问题肌肤，培养青春美肌主要关键-维他命A，维它命A原本在美容界主要用于调理油光，在加入抗老领域后更积极扮演了除皱、修护、抗氧化基与净白等多重角 色，并能协同胶原蛋白作用，担任赋予肌肤弹性与饱满的重要使命。此款添加高达3‰的维他命A，以最高的有效浓度拯救上班族平日疏于照顾的问题肤况，培养出健康饱满的青春肌。微脂囊包覆技术，为避免维他命A不稳定、容易氧化的缺点，特地采用活性的A醇 (维他命A)，并以微脂囊直接包覆，保护了维他命A 的活性与稳定度让它彷佛搭乘特快车般直接渗透吸收，将成分新鲜直送至肌肤里层，也降低维他命A 对表皮的刺激性。

干性肌/油性肌救星，面对缺水老化之肌肤，维他命A能赋予极效改善。对于容易干燥脱屑的干性肌肤，可帮助调理油水分平衡，协同胶 原蛋白作用预防缺水纹。针对出油量大、毛孔阻塞的油性肌，可加强代谢、调理油光、紧致毛孔使黯沉肤色恢复光泽。同时给予肌肤良好的保湿与修护更新，培养肌肤的防护力。

使用方法：局部使用：晚间于肌肤清洁与基础保养之后，先全脸使用室内肌因防御精华液(ampm全日系列)，再针对局部毛孔粗大的部位，取出约1元硬币大小的量(或更少) 均匀涂抹，并稍加按摩帮助吸收，之后建议使用保湿滋润产品。

注意：1.开封后最好尽快用完，以免错失它最新鲜的修护期限。 2.维他命A具有强效的角质代谢功能，用量不可过多，一旦发现有干燥、刺痒现象，代表涂抹的量过多，建议减量使用。 3.敏感性肌肤最好先做肌肤测试，建议先于晚间使用，待肌肤适应之后，再增加为早晚各一次。切记于白天一定要擦上防晒。达人热荐5星级抗老产品 8款A醇单品还你童颜嫩肌。

7、AFIRM维他命A紧肤霜

市场价格：595元/30g

产品介绍：内含30%的A酸。AFIRM 具有革命性的皮肤护理技术-“MICROSPONGE”，此技术既保护了A酸微分子，又使Afirm系列产品具有高浓度的维生素A精华。令产品拥有明显的抗老化效果，同时又能温和作用于肌肤。 有效减少细纹、色斑、粗糙等肌肤老化问题，同时具有去除粉刺、缩小毛孔的功能。

使用方法: 取适量涂抹于洁净的脸部。为获得最佳效果，最好在夜晚使用。白天使用时，紧肤霜可在保湿和防晒前涂抹，推荐使用至少SPF 15的防晒产品。afirm保养概念:会改善皮肤的细纹及重新整理纹路让皮肤看起来紧致及毛孔缩小。

8、依泉紧致视肤精华霜

市场价格：358元/30ml

产品介绍：大小分子透明质酸内外双重作用促进细胞再生，抚平细纹，改善皱纹。维生素A促进皮肤新生，修护皮肤，防止衰老。大分子透明质酸，填充表皮皱纹，滋润保湿，让您的肌肤瞬间柔滑细腻。依泉创新科技兼含大小分子透明质酸，内外双重作用于皮肤，分别填充表皮纹路和深层纹路，有效改善细纹幼纹，令肌肤柔润保湿。精纯维他命A激活皮肤细胞更新和弹性蛋白、胶原蛋白的合成，令皮肤回复弹性。适量AHA，帮助皮肤回复正常代谢周期，细致通畅毛孔，增加皮肤光泽度，引导精华成分进入皮肤深层。

露得清A醇晚霜

视黄醇+B5的配方，无香料，不致粉刺配方。如果你皮肤粗糙，觉得颗粒感比较强，可以试试它。平滑肌肤效果还不错，但是刚上脸会有刺痛感。

dr.deneseA醇水疗精华

视黄醇（也就是A醇）浓度比较高，但是因为成分表非常简单，就是视黄醇+分子钉+抗氧化的成分。所以致敏度比较低，但是还是要建立耐受哦。分子钉大家知道的吧，前几天和很久之前推荐过的一个保湿精华，就是分子钉，它的保湿力很不错。最开始上脸有点油光，让它自己吸收就行了，不要用量大，不然容易搓泥。还有就是这个比较适合熟龄肌。如果想要达到提亮美白的效果，可以搭配烟酰胺。

PCAskinA醇夜间精华精华

pcaskin是我大爱的品牌。他家祛痘很出名，那个洁面膏，针对外有内干，针对痘痘瑕疵皮，清洁力超棒，每次洗脸都感觉做了一个清洁面膜OTL。。。还有他家有个面霜，忘了全名是啥了，也是针对外油内干的，非常适合痘皮。他家还有其他系列，有兴趣的可以自己搜搜看。这个A醇精华，浓度很高，所以只建议用过A醇的人用，主要是抗痘控油

40CarrotsA醇精华

这个牌子大家可能没听过但确实是个良心牌性价比非常高，除了A醇,还添加了VC为主打，所以美白效果也赞的。它质地相对清透好吸收，适合夏天使用。08年的时候，ROX赞它是当年最好的视黄醇精华。

ALPHA

这个说了好多次，但是因为他家A醇是翘楚，所以也必须提一提。无油无香料配方，低致敏性，祛痘抗皱都不错。

rocA醇眼霜

roc也是做A醇的老牌子了，最有资格的就是露得清，ALPHA和ROC。这个图是眼霜，我以前在眼霜篇推荐过，他家还有面霜，也是非常好又很便宜的。属于性价比杠杠滴~

宝拉A醇精华肌底液

宝拉的这个系列整体都不错，成分和使用感也可圈可点。抗龄系列是后来新出的系列，我个人觉得还不错，如果喜欢用宝拉家产品的的可以试试，适合熟龄肌。

a醇在神经酰胺之后使用

维A醇相对于维A酸比较温和，适合作为日常护肤试用。它能够被皮肤吸收，促进皮肤的新陈代谢。但不能再护肤品当中添加太多，否则会引起皮肤的不适！